Многие хотят изменить свою жизнь, свое мышление, но с чего начать? Сегодня я расскажу вам об одном очень простом и эффективном методе изменения себя и своей жизни. Называется он «метод фиолетового браслета». Придумал его в 2006 году Уилл Боуэн — священник из Миссури. С тех пор у него появились миллионы последователей во всем мире. Суть метода — надеть на руку фиолетовый браслет и перестать жаловаться, высказывать недовольство и критиковать. Необходимо носить фиолетовый браслет 21 день на одной руке. Если поймали себя на жалобе, браслет следует переместить с одной руки на другую. В первый день большинство людей неоднократно переодевают браслет с руки на руку. Автор метода достиг цели непрерывного ношения на одной руке 21 день только спустя три месяца. В среднем у разных людей уходит на это 6 месяцев. Подумать только, насколько нам привычны жалобы, нытье и недовольство. Для большинства это стало образом жизни. Пора перестроиться и перестать жаловаться на правительство, врачей, соседей, собачников, начальство, коллег и погоду.
Фиолетовый браслет изменит вашу жизнь за 21 день
Метод фиолетового браслета: как это работает
Несколько технических деталей. Браслет необходим резиновый (силиконовый), который легко снять-надеть, чтобы поменять руку после очередной жалобы, приступа гнева/нытья. И можно не опасаться намочить браслет или еще каким-либо образом его испортить. Резиновый фиолетовый браслет очень легкий. Браслет выступает визуальным раздражителем, постоянно напоминая вам о том, что вы решили жить в мире без жалоб. Именно на свои руки мы смотрим чаще всего в течение дня.
Почему фиолетовый цвет? Этот цвет как-бы сам по себе, свободный и независимый (поэтому не важен стиль и цвет вашей одежды, фиолетовый браслет подойдет ко всему), а еще он необычный. Вряд ли вы носили фиолетовый браслет до этого.
Почему 21 день? Будем считать, что за это время можно изменить привычку ныть, ворчать и жаловаться. Учитывая, что на формирование привычки жаловаться и ворчать уходили годы (лучшие годы жизни), то 21 день не так уж и много, чтобы начать новую жизнь.
Что происходит в первые дни в мире без жалоб? Уверяю, вы почувствуете, что происходит что-то невероятное. Глядя на фиолетовый браслет на вашей руке, вы будете поначалу немного растеряны и удивлены. Ваш фиолетовый браслет будет посылать невидимый сигнал в ваш мозг и в ваше сердце: все хорошо, мир прекрасен. И ваши мысли начнут меняться. Не сразу, но постепенно и неотвратимо.
Наблюдайте за вашей речью. Браслет сфокусирует ваше внимание правильным образом. Во-первых , каждый раз, когда в поле зрения попадет фиолетовый браслет, вы будете задаваться вопросом: «Не жаловался ли я сейчас?», «Не ворчал ли я по привычке?». Вы будете внимательнее к своим словам и мыслям. Во-вторых , вы начнете искать положительное вокруг себя и в вас самих. Потому что совсем без мыслей мы жить не можем, а если нельзя думать о плохом, то ничего другого не остается как найти что-то хорошее в мире, в жизни, в людях, в себе самом. Это отличный способ для изменения мышления . Популярность метода, отзывы о силе фиолетового браслета и те перемены, которые происходят в жизни людей, надевших браслет, впечатляют и вдохновляют.
Купить фиолетовый браслет
Хотите попробовать? Хватит ныть и жаловаться, пора действовать. Более того, помогите вашим друзьям и близким: фиолетовый браслет станет отличным (а главное — полезным!) подарком. Пришло время меняться 🙂 Браслет выполнен из силикона, содержит неокрашенную вдавленную надпись «Мир без жалоб» (на русском языке). Очень симпатичный и приятный, стандартного размера (подойдет на любую руку). Это отличная идея для корпоративных тренингов.
Также вы можете прочитать книгу Уилла Боуэна — автора метода фиолетового браслета. Она называется «Мир без жалоб. Прекрати ныть и жизнь твоя изменится». Книгу можно купить в интернет-магазинах, либо скачать (кое-где она есть в свободном доступе).
Ваши отзывы пригодятся многим! Добро пожаловать в комментарии.
Фиолетовый браслет — видео, которое изменит мышление и ты изменишь свою жизнь
В одно из воскресений июля 2006 года американский священник Уилл Боуен придумал восхитительный способ помочь людям изменить и улучшить мир, в котором они живут! По задумке Уилла, нужно надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Как только вы ловите себя на том, что жалуетесь или недовольничаете, критикуете или сплетничаете, следует перевесить браслет с одной руки на другую и начать отcчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? Проверьте!
У самого Уилла ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев.
Как говорит сам Уилл:
Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше- тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!
В результате эффект эксперимента c фиолетовыми браслетами превосходит все ожидания! Люди неизменно меняются в лучшую сторону, и метод Уилла Боуэна приобретает все больше сторонников по всему миру. По подсчетам самого Боуэна более 6 миллионов человек из 84 стран официально заказали браслеты на его сайте (комплект из 10 браслетов стоит 10 $). И это не считая тех, кто использует просто фиолетовые веревочки или резиночки.
Почему же людям во всем мире так нравится эта идея и почему она работает?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
21 день нужен для того, чтобы любая привычка закрепилась в подсознании.
Вот что говорит сам Уилл Боуэн по поводу своего метода:
Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах, вместо того, чтобы делать ровно наоборот.
Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии, способной привлекать правильное и хорошее в нашу жизнь.
Все что мы хотим, все о чем мечтаем – уже существует! Нам нужно только обратить фокус нашего внимания на это и привлечь желаемое к себе.
Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически? Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?
Выход один: нужно следить за своей речью и своими словами! Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли – формируют наш мир!
Чтобы понять механизм, просто повторяйте несколько раз в день установку: “Мои слова являются индикаторами моих мыслей, а мои мысли создают мир в котором я живу!”
Сила фиолетового контролера
Но почему фиолетового? В эзотерическом мире фиолетовый оттенок считается высшим цветом духовности, он имеет самое благотворное влияние на людей, занимающихся духовными практиками и самопознанием. А мир религий (католицизм и христианство) гласит, что фиолетовый окрас символизирует глубокую мудрость, покаяние и духовное очищение. С браслетом вы начинаете работать с момента утреннего пробуждения. Ваш взгляд касается украшения и происходит моментальный настрой на выполнение условий, как того требует эксперимент.
Вы сознательно настраиваетесь на оптимистичное восприятие жизни. Осознанно запрещаете себе высказывание жалоб и недовольства. Как внутреннего, так и на словах.
Контролируя речь, вы начинаете следить и за мыслями. Позитивное мышление глубоко очищают душу от всей злобы и черноты, полностью меняя мир.
Эксперимент позволяет глубоко понять себя, свои привычки, образ мышления и внутренние рамки.
Почему именно 21 день?
По наблюдениям психологов именно столько времени необходимо человеку, чтобы просто привычка вошла в незыблемое правило. Именно три недели вам понадобится, чтобы «Избавить себя от пяти составляющих эмоционального рака: жаловаться, соперничать, сравнивать, критиковать и конкурировать», как сказал гениальный Стивен Кови.
В чем секрет?
Фиолетовый браслет Мир без жалоб в первую очередь начинает фокусировать ваше внимание. Каждый раз, когда глаза падают на запястье, вы будете думать, вспоминать и анализировать свои мысли и слова. Со временем вы научитесь искать позитив везде: в жизни, людях, ситуациях.
Чему учит браслет 21 день?
Не зацикливаться на негативных ситуациях. Их нужно «проживать», искать и находить ценное, понимать, чему хочет научить вас жизнь.
Нет на свете нехороших людей – есть люди, которым плохо самим. Если человек поступает вдруг как последний негодяй, это не показатель, что он мерзавец. В каждом поступке есть проявление Высшей Воли. Вы научитесь понимать, что за урок пытаются преподнести вам.
Нельзя давать четких оценок поведению окружающих. Их мир всегда будет загадкой, даже если у людей много открытых жалоб. Любое действие – это выбор индивидуальности, и только сам хозяин поступка может и должен сам отвечать за свои действия и слова. Вы не имеете права давать оценку и осуждать поступки других.
Что будет происходить, когда эксперимент с браслетом завершится? Вы начнете чувствовать что-то совсем невероятное. Ваше сердце, душа начнет посылать в разные стороны флюиды добра, позитива и силы. Ведь истинная сила всегда идет рядом с добром. Сама Вселенная станет благосклонной к вам. В ответ на позитив вас часто начнет посещать удача и везение во всем. Мир и жизнь изменятся в лучшую сторону.
Где взять браслет?
Вы можете найти его в интернет-магазинах, либо же просто повесьте себе любую красивую повязку фиолетового цвета.
Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб такой эффективный?
Важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
Во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Советую всем пройти это маленькое испытание даже тем, кто считает себя продвинутым, духовным, позитивно мыслящим человеком. Также советую прочитать книгу Уилла Боуэна «Мир без жалоб».
Можно ли изготовить его самостоятельно
Сделать можно и даже нужно. Ведь занимаясь фиолетовым браслетом, подбирая материалы и делая его, вы заранее, осознанно подготавливаете себя к изменению своего мировоззрения в ближайшем будущем. Итак, приступаем.
Вариант 1
Сделать браслет 21 день из шнурка и цепочки. Отрежьте пару одинаковых кусков шнурка (учитывая ширину запястья и длину цепочки). Первый шнур сложите пополам и проденьте в крайнее звено цепочки. Концы шнурка пропустите в образовавшуюся петельку и крепко затяните.
Такую же операцию проделайте со вторым шнуром с другой стороны цепочки. Кончики шнурков внахлест сложите друг с другом, смажьте клеем и обвяжите нитками. На внутреннюю сторону зажима нанесите клей и поместите его на концы шнурков. Плотно сожмите зажим плоскогубцами.
Вариант 2
Сделать фиолетовый браслет 21 день из пуговиц. Отмерьте нужную длину резинки (чтобы она свободно одевалась на руку) и прибавьте пару сантиметров на швы. Отрежьте ее. Кончики резинки сложите вместе и накрепко сшейте. Затем в дело вступает ваша фантазия – пришивайте пуговицы в любом расположении, к ним можно добавить и любые другие декоративные элементы с фиолетовым окрасом.
Оденьте браслет 21 день и начните собственный эксперимент! Измените полностью свою жизнь и мировоззрение. Добро пожаловать в мир без нытья, жалоб и негатива! Удачи!
«Мир принадлежит оптимистам, пессимисты - всего лишь зрители»
Франсуа Гизо
В последнее время все чаще приходится слышать о пользе позитивного мышления. При этом многие из нас осознают, что это действенный и абсолютно бесплатный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. Поэтому после прочтения очередной вдохновляющей книги, рассказывающей обо всех прелестях позитивного мышления, мы вновь и вновь пытаемся изменить свои мысли, а с ними и всю свою жизнь. Но надолго ли хватает мотивации, которую мы получаем извне? Как правило, нет! Как же быть? Как навсегда избавиться от привычки смотреть на окружающий мир, как на врага? Ответ на этот вопрос был найден в 2006 году. Именно тогда американскому священнику Уиллу Боуену пришла в голову простая и одновременно гениальная мысль о том, что весь наш мир можно сделать лучше при помощи… фиолетового браслета!
Как изменить мир при помощи фиолетового браслета?
Суть теории фиолетового браслета сводиться к следующему: нужно надеть на руку фиолетовый браслет и носить его ровно 21 день на одной и той же руке. Но это еще не все! Все эти три недели нельзя произносить вслух никаких негативных утверждений. А это значит, что нужно прожить 21 день без жалоб, упреков, сплетен, критики, замечаний и т. д. Если вы все же сорветесь и наговорите лишнего, нужно сразу же переодеть браслет на другую руку и начать отсчет времени заново!
На первый взгляд теория кажется весьма утопичной. Однако она уже имеет более 5 миллионов(!) последователей в восьмидесяти странах мира. Эти те люди, которым небезразлична собственная жизнь и жизнь окружающих людей. Именно они делают наш мир лучше! Может быть, стоит к ним присоединиться?
Самому Уиллу Боуену потребовалось три месяца на то, чтобы прожить 21 день подряд без негативных мыслей вслух. Но он смог это сделать, как смогли и миллионы его последователей. А это значит, что сможете и вы! Вопрос только в том, за какое время. Но это уже зависит только от вас самих…
Почему нужно прожить без жалоб ровно 21 день и почему браслет должен быть именно фиолетовым?
Дело в том, что число 21 в некотором роде является магическим. Ведь экспериментально доказано, что ровно за 21 день у человека может выработаться абсолютно любая привычка. В том числе и привычка смотреть на мир исключительно позитивно.
Цвет браслета тоже выбран далеко неслучайно. Фиолетовый цвет символизирует высшую мудрость и духовные знания. А еще он обладает умиротворяющим и успокаивающим действием.
Кстати, в Америке вы можете своими глазами увидеть, что некоторые люди носят фиолетовые браслеты с надписью «Complaint Free World». В переводе с английского эта фраза будет звучать как: «Мир без жалоб».
P.S. Если вам понравилась теория фиолетового браслета, но вы сами пока еще не готовы его надеть, обязательно прочтите книгу Уилла Боуена. Ее название идентично надписи на фиолетовых браслетах - «Мир без жалоб». Возможно, эта книга изменит всю вашу жизнь.
21 день — срок взят не спроста. Психологами доказано, что для того, чтобы выработать у себя новую полезную привычку (или наоборот, избавиться от вредной привычки), нужен ровно 21 день.
Метод, по которому абсолютно любой человек может изменить свою жизнь, придумал простой священник Уилл Боуэн. Он долго наблюдал за людьми и пришёл к мысли, что наша жизнь во многом зависит от того, что мы говорим, какие эмоции в нас преобладают, и какие мысли витают в нашей голове.
Однажды Боуэн предложил своим прихожанам изменить свою жизнь к лучшему. Суть его эксперимента, который позже стали называть "Мир без жалоб", заключалась в следующем: нужно было надеть обычный браслет фиолетового цвета на руку и носить его в течение 21 дня. Всё это время он должен воздержаться от ругательств, оскорблений, жалоб, недовольства, сплетен и осуждений. Если человек в течение 21 дня всё же произносил "запретные слова" (начинал жаловаться, ругаться и прочее), то он должен быть перевесить браслет на другую руку и начать всё заново. Эта практика должна продолжатся до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Надевая браслет, вы заключаете с собой договор.
- Удалить всё, что считаете ненужным.
- Стараться всегда закрывать все дверцы.
- Починить всё, что этого требует (носки, стул, лампа); всегда всё вешайте в шкаф.
- Подсчитать сколько времени вы тратите на компьютер, телевизор. И за 21 день постарайтесь это изменить.
- Наведите порядок с финансами.
- Отказаться от того, что не представляет большой необходимости.
- Придумать 10 пунктов экономии своих денег!
- Час в день выделить на поиски дополнительного заработка.
- Заниматься самообразованием.
- Дочитать до конца книгу, на которую у вас не хватало времени.
- Каждый день ложится спать на 1 минуту раньше, а по утрам на 1 минуту раньше вставать.
- Заниматься вечерами тем, к чему вас давно влечёт.
- Составить список своих обещаний близким, друзьям, себе. И начать их выполнять.
- Заниматься здоровьем. Бросить курить. Не получается сделать это самому? Тогда обратитесь к специалисту.
- Записаться в тренажёрный зал. По выходным выезжать всей семьёй за город, кататься на лыжах или гулять по лесу.
- Составить грамотный рацион питания. Выполнять всё неукоснительно.
- Каждый день находить в своём партнёре что-то хорошее.
- Вести дневник своих позитивных дел.
- Сделать акцент на тех людях, которых вы уважаете.
- Постараться делать хотя бы одно маленькое дело в день.
- 21 день искать добро в действиях окружающих.
- Практиковать сочувствие.
- Стараться больше хорошего узнать о своём окружении.
- Хвалить всех, кто этого заслуживает.
- Учиться прощать не только окружающих, но и себя.
- Не стоять на месте, достигнув чего-то, идите к новой вершине.
- Почувствовать прелесть настоящего момента.
- Это даст вам способность контролировать свои мысли, слова и эмоции. А это дорогого стоит. Говорить о негативе запрещено, и вы ненароком переключаетесь на позитив и начинаете искать плюсы в неприятностях. В итоге, вы начнёте замечать позитив в себе, в окружающих и в каждом прожитом дне!
Зная теперь, как изменить жизнь, не пеняйте на прошлое и не восхваляйте будущее, живите настоящим. И перемены изменят вас и ваш мир.
02-08-2019. ЕкатеринаТак получилось, что я раньше многих прошла марафон "Магия благодарности". Давно должна была написать отзыв, но времени не было совсем, потому что сбылось мое главное желание!!! Я его загадывала на недели исполнения заветного желания, и оно начало исполняться во время марафона магия благодарности. Мы с мужем давно мечтали жить отдельно от родителей в своем доме. Спустя три года решили просто узнать дадут ли нам ипотеку и через пол часа ее одобрили, на следующий день решили просто посмотреть дом который продавали и он сразу запал нам в душу. И вот спустя неделю мы получили ключи от своего собственного дома!!! Я искренне благодарна за исполнение моего желания!!! Так долго мы этого ждали и марафоны нам помогли!!! Большое спасибо девочкам за их работу!!!
Магия благодарности. Курс по Ронде Берн >>
Еще отзывы
31-03-2019. Касана
Всем добрый день!Благодарю за чудесный марафон!Все медитации очень понравились,все проживала очень ярко с чувством.Очень хороший позитивный настрой.Любуюсь собой в зеркале,говорю слова любви лицу и телу.Сделала себе подарочек,купила брючный костюм,который давно хотела и платье.Я когда померила в магазине брючный костюм,то просто была в восторге от себя. Оказывается у меня уже такая классная фигура!Я за девять месяцев похудела на 10 кг,но моя мама упорно не хотела это замечать,хотя комплименты слышала со всех сторон. А тут и маму проняло,наконец то она сказала,что я хорошо выгляжу.И главное что я себя чувствую как-то по другому,иной раз иду и замечаю,что у меня поменялась походка, величественно так себя несу,так размеренно,важно.Иногда стали сниться сны как бы со смыслом,с подтекстом,пытаюсь понять что мне хотели этим сказать.
Стала замечать внимание Вселенной ко мне. Раньше все принимала как должное,а сейчас случается какая-то ситуация и я сначала принимаю ее как-будто так и должно быть,а потом как что-то щелкает в мозгу,я начинаю отслеживать и вырисовывается такая цепочка событий,что одно цепляется за другое и я понимаю,что такая закономерность не случайна,а это знаки Вселенной. Может как-то сумбурно все объясняю,но вот так.
Свою медитацию еще не написала,но обязательно сделаю и надеюсь,что к следующему повтору Сказочной жизни через 3 недели,она у меня уже будет.
Еще раз благодарю за чудесные ощущения,которые вы дарите! Я надеюсь,что с вашей помощью смогу справиться со всеми проблемами в своей жизни.Во мне живет ощущение предстоящего чуда и счастья.Я верю Вселенной и знаю,что все мои желания исполнятся в самый подходящий момент.
Марафон "Сказочная жизнь" >>
Еще отзывы
12-12-2019. Ника
Пользуясь случаем, здесь напишу благодарность Светлане и сайту.
Хочу начать с того, что у меня было далеко не радужное детство и затем в юности умер от рака мой любимый человек, любовь детства и юности и просто настоящий друг. Я долгое время даже не загадывала желания на Нг и вообще. Как сейчас я уже понимаю, что также программа жертвы зародилась в детстве, с которой сейчас я борюсь.
В ноябре-декабре 2018 я находилась в странном состоянии, когда много дел постоянно, жизнь тяжёлая, но бессмысленная и без радостная. У мч не было работы, он сидел дома, я с трудом вставала в 6 утра, бегала на работу, на учёбу, все это не доставляло удовольствия. И я рискнула загадать на НГ желание, я захотела найти работу по душе, захотела точно иметь цель, понять все и жить осознанно.
В январе 2019 на сайте я увидела марафон Новая жизнь, и я рискнула поучаствовать в нем. И началась действительно Новая жизнь. Совсем не сразу кардинально другая, но уже новая, более счастливая.
Чтобы изменить что-то вокруг, прежде всего нужно изменить свое мышление, мировоззрение. Это тяжело, но возможно.
Понимать, что все зависит только от тебя, что все относятся к тебе так, как ты относишься к себе. Что нет плохих вокруг тебя, любая ситуация не случайная. Что ты можешь быть богатой, можешь быть успешной, можешь обладать любой фигурой и быть красивой.
Сначала я начала писать сказки на разрешение проблемы, как советую Светлана. это мое любимое. Я купила квартиру (в ипотеку, но значит это к лучшему), мой мч нашёл работу, которая связана с косметикой, поэтому он мне постоянно дарит что-то новое, интересное, дорогое из косметики по уходу. Также с работой появилась машина, что повысило наш уровень жизни.
Сейчас мой молодой человек стал для меня волшебником, который помогает мне материально, морально. Который заботится обо мне, улавливает мои желания. А я начала выделять время на нашу жизнь, чтобы не приходить к нему мертвой от усталости, а готовить, разговаривать, быть в любви. Это самое важное.
После марафона "сказочная жизнь", который один из самых любимых, я поняла что внешность можно менять, можно видеть в зеркале другого человека, с горящими глазами, чистой кожей и любовью в сердце.
Что касается денег, я прошла только денежные блокировки, и несмотря на ипотеку и долги я дважды!! за лето смогла отдохнуть, слетать в горы и съездить на море,и это очень здорово. Кроме того, было очень много подработок, приносящих много денег.
После курса чудес, я научилась чувствовать связь со вселенной, на меня упала приятная оплаченная приятная поездка по работе, я начала видеть знаки вселенной и самое главное - доверять ей! Я знаю, что абсолютно все в моей жизни к лучшему.
Сейчас я прошла "Новая я" и " Полюби себя". какие же волшебные тут медитации! Сейчас снова декабрь, нагрузка. Но я чувствую себя бодрой, живой, с желанием красиво выглядеть, с планами, с массой желаний. Такой ЖИВОЙ!