Стройка и ремонт - Информационный портал

Магнитные бури 2 октября. В конце октября жителей планеты накроет мощная магнитная буря. В Госдуме предложили разрешать отгулы во время магнитных бурь

Октябрь признан предельно спокойным и уравновешенным месяцем в плане сильной активности магнитных бурь. Специалисты заранее составили расписание магнитных бурь на октябрь 2017 года, чтобы помочь метеозависимым людям обезопасить собственное здоровье от неблагоприятного влияния всем известного явления природы.


Магнитные бури на октябрь

Такое явление нашей природы, как магнитная буря, известно очень многим людям. Наиболее тщательно изучают его метеозависимые люди, которые при различных изменениях в атмосфере начинают чувствовать недомогание. Опасность магнитной бури заключена и в том, что ее активность может вызвать активность хронических заболеваний, а также негативнейшим образом отразиться на общем самочувствии сердечников и гипертоников.

Когда намечаются в атмосфере магнитные бури на октябрь 2017 года, расписание по дням и часам обязательно поможет провести эффективную профилактику против развития серьезных недугов. Важно знать, что достоверное и максимально точное расписание специалисты могут определить лишь за пару недель до «часа пик». Составляются и предварительные прогнозы, которые точно указывают на негативные даты, но не способны указать на неблагоприятное время.

В наступающем октябре активность нашей солнечной системе находится в спокойном состоянии. Не будет замечено ярких вспышек на солнце, соответственно, явления природы не проявят себя максимально сильно. Всего ожидается 3 негативных даты, когда активность солнечной системы будет повышена. Такие даты могут стать неприятными для метеозависимых людей, но для обычного человека они не доставят никакого неблагополучия.


1 - открывает осенний месяц слабая по собственной силе атмосферная буря. В этот период могут обостряться головные боли. Если человек страдает воспалительными процессами, то у него возможно резкое повышение температурных отметок до высоких пределов. Осторожность требуется проявить гипертоникам, так как у них вероятны резкие скачки артериального давления.
29 - вторая магнитная (и тоже слабая) буря может стать опасной для людей, которые страдают бессонницей. В этот момент продолжается вероятность перепада артериального давления. Кроме этого, эмоциональное состояние метеозависимого человека также может пострадать - возможно появление раздражения, перепадов настроения, агрессии и моральной апатии.
30 - завершает месяц снова слабое по собственной силе природное негативное явление. Сохраняются все предостережения вышеописанных дат, поэтому метеозависимому человеку следует с особенной внимательностью относиться к происходящим в организме изменениям.

Меры безопасности

Если график магнитных бурь в октябре 2017 года известен заранее, то можно приложить максимум усилий, чтобы свести до минимума природный негатив. Что же требуется сделать, чтобы не пострадать от активности атмосферного изменения?


Нельзя увлекаться «вредной» пищей, сюда относятся жирные и соленые блюда, копченые и маринованные продукты. В негативные даты не рекомендовано питаться блюдами, которые приготовлены путем жарения. Идеальная еда - пища, приготовленная на пару или путем тушения.
Важно сократить общение с людьми, особенно это касается незнакомцев и партнеров по бизнесу. Негативное настроение побуждает к ссорам и конфликтам, чем меньше общения, тем меньше риск получить по вине природного явления недругов и недоброжелателей.
Нельзя заниматься тяжелым физическим или же умственным трудом. Организму важен отдых, а не перенапряжение.
В дни активности солнца необходимо почаще гулять и находиться на свежем воздухе, поэтому прогулки в парке или в лесу очень даже важны для здоровья и прекрасного душевного настроя.

От пятидесяти до семидесяти процентов людей во всем мире подвержены болезнетворному влиянию магнитных бурь. Известно, что у разных людей начало стрессовой реакции организма на возмущения в геомагнитном поле может смещаться относительно самого момента увеличения геомагнитной активности. Некоторые люди реагируют ухудшением самочувствия как раз в разгар магнитной бури. У других наблюдается ухудшение состояния за 1-2 суток до этого момента, когда еще только наблюдаются вспышки на поверхности Солнца. Третьим плохо становится только спустя некоторый промежуток времени после завершения магнитной бури. Поэтому нужно проанализировать изменения своего самочувствия в связи с прогнозом геомагнитной обстановки. Только так можно выявить индивидуальные особенности реакции своего организма на изменения геомагнитной активности.

Хэллоуин . 31 , а точнее – ночью с 31 на 1 ноября празднуют Хэллоуин. В 2017 году эта ночь выпадает со вторника на среду. Этот праздник зародился на месте нынешних Великобритании и Ирландии, корни его берут начало в древней культуре кельтских племен. Хэллоуин является традиционным праздником с многовековой историей в англоязычных странах. Эмиграция жителей Великобритании и Ирландии в США, Канаду, Австралию, Новую Зеландию стала причиной распространения традиций праздновать Хэллоуин также и на этих территориях. Со второй половины двадцатого века тема Хэллоуина начала появляться в художественных произведениях: этому празднику стали посвящать эпизоды в литературе и кино, что способствовало возникновению интереса к символам и традициям Хэллоуина во всех европейских странах, а также в странах СНГ, в том числе и в России. До начала 90-х годов прошлого века на территории стран СНГ этот праздник был практически неизвестен, зато в последние десятилетия аудитория поклонников Хэллоуина значительно расширилась. На постсоветском пространстве Хэллоуин пользуется особой популярностью в среде молодежи и студентов. Многие развлекательные заведения проводят в эту ночь тематические мероприятия.

В наши дни от древнего величественного празднества сохранился всего лишь ряд забавных и увлекательных традиций. Во время Хэллоуина во множестве крупнейших городов мира организуют различные «ужасные» аттракционы. В Нью-Йорке проводят Хэллоуин-парад, который обычно транслируется крупнейшими телеканалами. В этом мероприятии принимают участие до 2 000 000 демонстрантов. В Японии также устраивают парадные шествия, а в Ирландии этот праздник отмечают масштабными фейерверками. В Балтиморе существует традиция «метания тыквы». Это – своеобразный конкурс на самое действенное изобретение, которое позволит тыкве уцелеть при сбрасывании ее с 10 этажа…

Существует традиция наряжаться в ночь Хэллоуина в костюмы нечистой силы и различных монстров. Маскарадные костюмы для Хэллоуина обычно бывают насыщены красным и черным цветами. Самыми популярными образами являются вампиры, ведьмы, вурдалаки, скелеты, черти и привидения. Но строгих правил дресс-кода во время Хэллоуина нет: одеваться можно так, как Вам нравится. Широко распространены также костюмы президентов, поп-звезд, известных личностей, киногероев, героев мультфильмов и так далее. Все проводят время в барах, в которых устраивают соревнования на самый эпатажный, «навороченный» и оригинальный костюм.

Также на Хэллоуин принято гадать. Девушки едят яблоко, а кожуру бросают за спину. Якобы, по форме упавшей яблочной кожицы можно угадать первую букву имени суженого. Кстати, яблоки являются обязательным ингредиентом большинства традиционных блюд на Хэллоуин. Пекут специальный хлеб с изюмом, в котором запекают монету, щепку, кольцо, горошину и ткань. По предмету, который достанется Вам во время поедания этого хлеба, можно предсказать будущее: монета – это к достатку, ткань – к бедности, щепка – к множеству досадных неприятностей, кольцо – к свадьбе, а горошина – к одиночеству. Еще во время Хэллоуина можно гадать на каштанах: для этого женщины кладут 2 каштана в пламя костра. Если каштаны сгорят, спокойно лежа рядом, то до следующего Хэллоуина женщина будет жить в согласии с супругом. Если же каштаны растрескаются и разлетятся в разные стороны – предстоят ссоры, разногласия и разлука.

Обязательный атрибут Хэллоуина – фонарь Джека (голова, сделанная из тыквы, с расположенной внутри свечкой и вырезанными ртом и глазами). Этот символ одновременно обозначает и завершение сельскохозяйственных работ, и злого духа, и пламя огня, которое его отпугивает. Таким причудливым образом в одном предмете переплелись различные древние образы и поверья. Существует ирландская сказка, объясняющая возникновение данного символа Хэллоуина:

Однажды ночью с 31 на 1 ноября кузнец-пьяница по имени Скупой Джек находился в пивной и предавался своему любимому пороку. Он дошел уже до такой кондиции, что свободно общался с чертями, а душа его дозрела до того состояния, что ею заинтересовался сам Дьявол. Скупой Джек согласился продать ему свою душу за кружку пива. Тогда Дьявол превратился в монетку для того, чтобы Джек купил себе выпивку. Хитрый алкаш вместо того, чтобы покупать пиво, кинул монету в карман, а там у него находился серебряный крест. Дьявол попал в ловушку и испытывал страшные мучения от соседства с крестом. Он умолял Скупого Джека об освобождении, и Джек, наконец, отпустил его, но перед этим выторговал для себя десяток лет спокойного и безбедного существования. Спустя 10 лет Дьявол снова явился к Скупому Джеку. Джек напомнил ему о том, как гуманно он поступил, отпустив его, и попросил выполнить последнее его желание – подать ему яблоко с яблони. Тогда Дьявол взобрался Джеку на плечи, чтобы дотянуться до ветви с яблоком. В это время хитрый Скупой Джек сумел быстро нацарапать крест на коре дерева. Так Дьявол опять попал в ловушку. В этот раз он поклялся, что вообще никогда не будет забирать душу Скупого Джека. Как бы там ни было, но спустя некоторое время Джек умер. Понятно, что душу этого пьяницы и грешника в рай не пустили и отправили в ад. Но на пороге преисподней путь ей преградил Дьявол и произнес: «Я поклялся не забирать твою душу. Я не могу пустить тебя!». Скупой Джек спросил: «Куда же мне идти?». Дьявол ответил: «Туда, откуда пришел». В итоге душа Джека не смогла найти свое место ни в аду, ни в раю и была обречена скитаться в вечной темноте. Однажды Джек попросил Дьявола подарить ему хоть какой-нибудь источник света. И Дьявол вытащил из адского огня тлеющий уголек, такой, что никогда не мог сгореть, и бросил его Скупому Джеку. У Джека с собой была репа – его любимая еда. Он вырезал из нее середину, положил уголек внутрь и отправился скитаться во тьме, ища и не находя покоя. С тех пор его перестали называть Скупым Джеком, и он получил свое новое имя Джек-Фонарь. И до наших дней Джек-Фонарь блуждает впотьмах, ожидая Страшного Суда. Он стал символом отверженной всеми и проклятой души. Такая вот сказочка!

За долгую историю празднования Хэллоуина ужасные рожи, внутри которых находились свечки, делали из бурака, репы и картофеля, но лучше всего для создания Джека-Фонаря подошла тыква. На ней традиция и остановила свой выбор. Хэллоуин является забавным и веселым праздником и год от года все увереннее входит в нашу жизнь.

Бывает очень разным: прекрасным и не совсем, грязным и чистым, теплым и прохладным… Многое определяется наличием солнечного света – если солнце светит, то денек выдается светлым и ясным, и таким же становится наше настроение; если солнца не видно из-за тяжелых серых туч, то в такой пасмурный день накатывают волны осеннего уныния. Так и люди относятся по-разному: кто-то любит его за неповторимую желто-багряную феерию, прохладную погоду и уютные теплые свитера, а кто-то совсем не переносит холод, сырость и темноту, и поэтому с нетерпением мечтает о наступлении теплой весны. А как Вы относитесь – второму осеннему месяцу? Очень многие люди привержены стереотипу, что осень – это период времени, предназначенный для жалости к себе и печали, осенью на них наваливается меланхолия, они впадают в депрессию. Если Вы, или кто-либо из Ваших знакомых, относитесь к числу таких людей, склонных к осеннему унынию, постарайтесь сосредоточиться на всем позитивном, что несет с собой это время года. Ведь действительно, в этом месяце нет ничего плохого, а жизни нужно радоваться всегда! Закончилась изнуряющая летняя жара, исчезли надоедливые мухи и комары… в промежутке между нудными осенними дождями случаются необыкновенно ясные дни. А прохладный воздух иногда бывает столь свежим, что им просто невозможно надышаться. Да и ненастные дни совсем не так кошмарны, как это может показаться с первого взгляда. Вспомните, как бывает приятно, когда на улице идет дождь, а с чашечкой горячего кофе и рассматриваете дождевые капли на оконном стекле – природа бурлит, все заливает дождем, порывы холодного ветра, а Вы – в тепле и уюте… заканчивают собирать урожай, и на рынках еще полно вкуснейших овощей и фруктов свежего урожая… В лесу еще можно найти множество грибов… Про красоту природы сказано было уже неоднократно, а в городах в этом месяце кипит культурная жизнь – множество концертов и выставок происходят как раз 2017 года.

Магнитные бури — расписание на октябрь 2017. Неблагоприятные дни в октябре 2017 года was last modified: 27 октября, 2017 by Магнитные Бури

агнитные бури приносят метеозависимым людям множество неприятных минут и даже часов. А особенно осенью – когда к магнитным бурям добавляется еще и похолодание, скачки атмосферного давления и порой даже резкая смена погоды. Поэтому метеочувствительным людям необходимо знать график магнитных бурь на второй месяц осени. А также Українські Новини расскажут, как уберечь себя от негативного влияния геомагнитной обстановки.

Ученые-гелиофизики дали долгосрочный прогноз магнитных бурь на октябрь 2017 года. Об этом сообщает Meteoprog.ua.

Возможно, солнечный ветер вызовет возбуждение магнитосферы уже 1 октября. Это будут последствия сильной вспышки, произошедшей в конце сентября. Вероятность того, что возбуждение перерастет в бурю, равна примерно 2%, что крайне мало.

Солнечный ветер, вызванный вспышкой на Солнце 9 октября, достигнет Земли примерно 11 октября. Негативное воздействие сразу будет довольно сильным. Практически все метеочувствительные люди уже ко второму дню магнитного возбуждения ощутят это воздействие. Поднять настроение вам поможет правильный отдых - прогулки на свежем воздухе, медитации, релаксация.

Поскольку у бури будет затяжной характер, то с каждым днем держаться будет тяжелее и тяжелее. Даже здоровые люди могут ощутить это давление извне. Утомляемость будет повышенной.

Что можно сделать для облегчения стресса?

Реакция на магнитные бури у каждого человека индивидуальна. Однако если вы подвержены заболеваниям, у вас ослаблен иммунитет и вы находитесь в стрессовой ситуации – ваш организм может дать сбой и отреагировать на геомагнитную обстановку серьезным ухудшением самочувствия.

Режим питания

Во время магнитных бурь, а также перед ними – скорректируйте свой режим питания. Нужно будет воздержаться от алкоголя и переедания, а также от жирной, острой и соленой еды. В это время лучше сделать акцент на здоровой пище. Осень – время вкусных и полезных сезонных фруктов и овощей- обратите на них внимание!

Больше воды

Постарайтесь употреблять как можно больше воды. Также подойдут чаи, компоты, травяные настои. И постарайтесь воздержаться от кофе, крепкого чая и любых бодрящих напитков – этим вы можете перегрузить сердечно-сосудистую систему. Особенно это относится к времени перед сном – эти напитки только ухудшат ваше самочувствие к период адаптации к похолоданию

Свежий воздух

Во время магнитных бурь и особенно – адаптации к холоду и осени старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.

Разгрузите нервную систему

В период активность негативного природного явления необходимо избегать усиленных занятий спортом, а также различным умственным трудом. Старайтесь избегать ссор и конфликтов. Кроме того, рекомендуется не браться за работу, которая требует сосредоточения или монотонности действий.

Не всегда плохое самочувствие, в частности скачки давления и беспричинные головные боли — это реакция организма на смену погоды. Иногда причина кроется в солнечной активности и магнитных бурях. Специалисты называют второй осенний месяц предельно спокойным и уравновешенным месяцем в плане сильной активности магнитных бурь. Но чтобы обезопасить свое здоровье, смотрите расписание магнитных бурь на октябрь 2017 года, которое заранее составили специалисты.

График дней магнитных бурь в октябре 2017

Открывает месяц слабая магнитная буря 1 октября. А дальше опасные дни ожидаются в конце октября 2017 года, в которые особенно следует проявить осторожность гипертоникам, так как у них вероятны резкие скачки артериального давления. Вторая магнитная буря в этом месяце ожидается 29 октября. Специалисты предупреждают, что она может стать опасной для людей, которые страдают бессонницей. Возможно появление раздражения, перепадов настроения, агрессии и моральной апатии. 30 октября - еще одна слабая магнитная буря, которая завершает месяц. Возможны аритмия, сбой сна и головные боли.

Прогноз магнитных бурь на октябрь 2017 - причины возникновения

Любые геомагнитные возмущения, происходящие с нашей планетой, напрямую зависят от процессов, которые в это время происходят на Солнце. В то время, как на нашей звезде происходят вспышки в областях темных пятен, в космос попадают частицы плазмы, которые на огромной скорости несутся к планетам солнечной системы. Когда эти частицы достигают атмосферы нашей планеты, они становятся причиной геомагнитных колебаний Земли.

Чего ожидать от магнитных бурь

У всех реакция организма на геомагнитные бури разная. Ученые сих пор не нашли точного ответа на вопрос, почему солнечная активность может сильно влиять на наш организм. Чаще всего во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний люди упадок сил, стрессы, испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, повышение адреналина в крови, депрессии.

Магнитные бури могут стать причиной ухудшения общего самочувствия и обострения хронических заболеваний. Особенно страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Возможными реакциями организма человека на магнитные бури являются: головные боли, нарушение сна, упадок сил, скачки давления. Если график магнитных бурь в октябре 2017 года известен заранее, то можно приложить максимум усилий, чтобы свести до минимума влияние природного негатива на организм. Что же требуется сделать, чтобы не пострадать от активности атмосферного изменения:

  • воздержитесь от принятия алкоголя и обильной еды, включающей в себя жирное, острое, соленое. На этот период лучше соблюдать умеренность в еде и стараться сделать акцент на здоровой пище;
  • чаще пейте чистую воду. Не пренебрегайте чаями, компотами, цикорием. В период магнитных бурь можно пропить успокаивающие травяные настойки либо добавить их в чай. Пустырник, валерьяна, шалфей и некоторые другие травы могут помочь вам легче пережить магнитные колебания. От кофе, крепких и бодрящих чаев лучше воздержаться;
  • по возможности постарайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Любые тяжелые физические нагрузки желательно отложить на другой период;
  • следите за вашим артериальным давлением;
  • магнитные бури могут стать причиной резкой смены настроения. Поэтому старайтесь избегать ссор и конфликтов, нервной работы и общения с неприятными вам людьми;
  • дайте себе и своей психике отдохнуть. В дни максимальной геомагнитной активности избегайте переутомления.

На протяжении большей части октября 2019 года магнитосфера Земли будет оставаться спокойной. Достаточно сильная магнитная буря вероятна 24 и 25 октября 2019 года. . Небольшие возмущения ожидаются 2, 4, 5, 10, с 12 по 15 и 27 октября. В остальные дни магнитосфера Земли будет спокойной. Предлагаем вам ознакомиться с подробным прогнозом магнитных бурь на октябрь 2019 года, чтобы быть готовым к любым переменам в солнечной погоде.

Прогноз магнитных бурь на октябрь 2019 года график

Расписание магнитных бурь в октябре 2019 года по дням и часам

Современные ученые не могут точно сказать, когда произойдет вспышка на Солнце, которая станет причиной сильной магнитной бури и как это отразится на самочувствии человека. Прогноз магнитных бурь на октябрь 2019 года составлен на основе многолетних астрономических наблюдений и является предположительным.

  • 1, с 7 по 9, 11, с 16 по 20, 22. 23, с 28 по 31 октября 2019 года - магнитосфера спокойная (магнитное возмущение не превысит 2 баллов). Негативных последствий не ожидается.
  • 2, 4, 5, 10, с 12 по 15 и 27 октября 2019 года - слабая магнитная буря 2-3 балла. Отнеситесь к себе внимательнее, если у вас диагностирована артериальная гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы, снизьте физические нагрузки.
  • 3, 6, 21 и 26 октября 2019 года - магнитная буря 3-4 балла. Возможные слабость, головная боль, сонливость, озноб, снижение работоспособности, концентрации внимания и настроения.
  • 24 и 25 октября 2019 года - сильная магнитная буря 4-5 балла (G1). Метеозависимым людям следует проявить предельную осторожность. Возможны мигрени, чувство усталости, раздражительность, перепады настроения, озноб, снижение концентрации внимания. Лучше в эти дни остатся дома или под присмотром врача.

Влияние магнитных бурь в октябре 2019 года

Вспышки на Солнце, которые являются причиной магнитных бурь, явление по большей части непредсказуемое. Таким образом, метеозависимые люди должны буть готовыми к магнитной буре, которая может разразиться в любой момент.

Во время магнитных бурь и вспышек на Солнце чувствительные к ним люди часто испытывают:

  • головные боли,
  • бессонницу,
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы,
  • обострение хронических заболеваний,
  • снижение работоспособности,
  • упадок сил,
  • повышение адреналина в крови,
  • стрессы и депрессии.

Сильные вспышки на Солнце также могут повлиять на функционирование техники:

  • навигационного оборудования,
  • авиационной техники
  • энергетических систем,
  • средств связи.

Расстройства здоровья при сильных магнитных бурях

В той или иной мере магнитные бури в октябре 2019 года могут оказать влияние на самочувствие и настроение практически всех людей. Однако, наиболее сильно на солнечные вспышки реагируют люди с метеозависимостью.

Ученые сих пор не нашли точного ответа на вопрос, почему солнечная активность может сильно влиять на наш организм. Считается, что причиной плохого самочувствия человека может быть состояние его здоровья на данный момент. Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств – все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю.

Также, по мнению врачей, немаловажным фактором является мнительность. Считается, что лишь 10% человечества по-настоящему страдает от избыточной солнечной активности, а остальные 90%, ознакомившись с прогнозом магнитных бурь на ближайшее время, придумывают себе симптомы и верят в них. Так ли это на самом деле – решать и проверять вам самим. Мы же можем посоветовать, как вести себя во время магнитных бурь в первый летний месяц.

Симптомы метеозависимости при слабых магнитных бурях

  • Слабость,
  • головная боль,
  • сонливость,
  • озноб,
  • снижение работоспособности, концентрации внимания и настроения.

Как бороться

  • восьмичасовой регулярный сон
  • плавание в бассейне,
  • отказа от тяжелой еды,
  • отказ от спиртного.

Симптомы метеозависимости при сильной магнитной буре

  • Повышение давления,
  • нарушение сна
  • учащенный пульс,
  • повышение температуры,
  • бессонница,
  • головокружение,
  • мигрень,
  • боль в суставах,
  • судороги,
  • рассеяность,
  • резкие перепады настроения,
  • почти нулевая работоспособность.

Как бороться:

  • При резком ухудшении самочувствия немедленно обратиться к врачу,
  • отказаться от физических нагрузок на время магнитной бури,
  • отказаться от жирной и тяжелой пищи,
  • употреблять больше витаминов и витаминосодержащих продуктов.
  • отказаться от алкоголя и сигарет.

Как перенести магнитные бури в октябре 2019 года

Врачи рекомендуют людям, зависимым от солнечной активности, отказаться от алкоголя, курения, а также тренировок в спортзале. Людям, которые соблюдают диету стоит по максимуму сделать ее щадящей, а из рациона убрать жирное, соленое, острое и копченое.

Также снизить вероятность неблагоприятных последствий магнитных бурь для вашего организма поможет соблюдение простых правил.

  • отложить или ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • уделять больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе;
  • следить за артериальным давлением;
  • принимать успокоительные средства и пить расслабляющие чаи;
  • следовать указаниям лечащего врача, принимать необходимые лекарства;
  • сбалансировать рацион и снизить уровень холестерина в крови.

Специалисты утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия во время магнитных бурь является регулярный полноценный сон. И такое мнение заслуживает на то, чтобы к нему прислушаться: защититься от магнитных бурь помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым - мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.

К сожалению, до сих пор нет способов как полностью защитить свое здоровье от солнечных вспышек, но многие институты активно ведут исследования в этой области. Магнитные бури не всегда наносят вред здоровью, в большинстве случаев мы не замечаем их наступления. Каждый из нас решает сам, вести активный здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, заниматься спортом, или лежать на диване и думать о своих болезнях. Помните, ваше здоровье - в ваших руках.