Виды пенсий в РФ

1. • по старости;
   • по инвалидности;
   • в связи с потерей кормильца.
   • за выслугу лет;
   • по старости;
   • по инвалидности;
   • в связи с потерей кормильца;
   • соцпенсия.

От каких факторов зависит размер пенсии

• среднемесячный заработок;

• категория получателя.

Как влияет МРОТ на пенсию

Минимальный уровень пенсии ограничен минимальным размером прожиточного минимума, установленного для рассматриваемой категории граждан, т. е. для пенсионеров. П. 5 ст. 8 закона «О федеральном бюджете на 2019 год…» установил такой уровень на 2019 год - 8 846 рублей. Если пенсия не достигает названного уровня, то ее получателю назначают доплаты социального характера (например, ст. 12.1 закона «О государственной социальной помощи» от 17.07.1999 № 178-ФЗ).

Материалы по теме

Над моей соседкой, 72-летней Александрой Витальевной, время не властно. Моложавая, элегантная, всегда со вкусом одетая, не унывающая пенсионерка выглядит лет на 10 моложе. Она бывший врач и привыкла быть всегда в форме.

Главное - никогда не унывать. Поверьте, самое ценное для человека - это здоровье и жизнь. Не стоит огорчаться по поводу отсутствия денег, невозможности купить приглянувшуюся вещь, неприятностей на работе или в семье. Я живу по принципу «все пройдет, пройдет и это». В любой ситуации надо сохранять душевное равновесие. И уметь жить по доходам.

По одежке протягивать ножки Александра Витальевна научилась давно. После последней индексации ее пенсия составляет чуть более 13 тысяч рублей. Этих денег ей хватает на безбедную жизнь и даже на развлечения. Моя соседка - заядлая театралка. Позволяет себе раза два в месяц сходить в театр или музей. И все это благодаря рациональному использованию своего бюджета.

Свою пенсию она делит на четыре части. Первая - обязательные расходы, куда входят коммунальные услуги и интернет. На это уходит 5 тысяч рублей. Старается экономить на электроэнергии и воде.

Пенсионерам ни в коем случае нельзя иметь долги за услуги перед коммунальщиками. Если один месяц просрочить платеж, то в следующем месяце придется платить за два. А на это уйдет вся пенсия, - предостерегает Александра Витальевна.

Вторая часть предназначена для покупки продуктов длительного хранения и санитарно-гигиенических средств. С каждой пенсии пополняет запас круп, сахара, консервов, растительных масел, чистящих и моющих средств. Минус полторы тысячи рублей из бюджета.

Четыре тысячи рублей она оставляет на свои текущие расходы: покупку мясных, молочных продуктов, фруктов, овощей, сухофруктов к чаю.

Все, что остается, с ее слов, - деньги на радость себе. Обновки и развлечения. Правда, чтобы побаловать себя новой блузкой или платьем, деньги приходится откладывать несколько месяцев. Билеты в театр покупает по акциям, по 300-400 рублей. А в музеи ходит за 100 рублей, благо плата для такой категории посетителей там чисто символическая.

Наверное, трудно представить, как можно обойтись четырьмя тысячами на текущие расходы в месяц, но моя соседка умудряется уложиться в эту часть своего бюджета. Благодаря маленьким хитростям. Во-первых, ходит в магазин не каждый день, а через день-два, по возможности и реже. Во-вторых, со списком необходимых продуктов. Это страхует ее от ненужных и бесполезных покупок. В-третьих, берет с собой ограниченную сумму, не более 400 рублей. Старается покупать продукты в магазинах, где есть социальные скидки для пенсионеров. К тому же в торговых сетях часто проводятся различные акции, которыми она активно пользуется. Например, если в продаже сливочное масло, мясные и рыбные продукты с хорошей скидкой, покупает больше и хранит в морозильной камере. Это позволяет сократить количество походов в магазин и сэкономить деньги.

Как врач, старается придерживаться здорового образа жизни. В ее рационе много овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Осенью делает заготовки на зиму: замораживает помидоры, болгарский перец, цветную капусту, ягоды. Не злоупотребляет красным мясом, предпочитает рыбу, курицу и морепродукты. Колбасные изделия вообще не употребляет.

Александра Витальевна даже имеет свой неприкосновенный запас. Откладывает ежемесячно на карту более тысячи рублей, которые государство возвращает ей в качестве компенсации за коммунальные услуги (если коммунальные платежи составляют 22% от дохода, пенсионеру положена субсидия). Это деньги на непредвиденные расходы - лекарства, подарки для подруг или родственников.

Большие покупки ей не по карману. Да и необходимости в них нет. Александра Витальевна подготовилась к тому моменту, когда не будет работать. Обновила всю технику, сделала в квартире ремонт, закупила постельные принадлежности. То же самое советует сделать будущим пенсионерам. Людям предпенсионного возраста надо знать о том, что пенсии хватает только на самые минимальные потребности человека.

Наступление пенсионного возраста имеет свои положительные моменты, и этот период жизни может быть в радость, если научиться корректировать свой образ жизни, свои потребности, найти себе увлечение. Я не считаю себя несчастным человеком. Главное, что одета и сыта, есть родственники, друзья. Только б не болеть и жить под мирным небом. И чтобы пенсию вовремя платили, - говорит Александра Витальевна.

Фаина Сведовая

Ответ на этот вопрос содержится в представленной статье. Какие же величины на самом деле определяют размер пенсии и есть ли среди них МРОТ.

Виды пенсий в РФ

В России предусмотрено несколько видов пенсий в зависимости от оснований их назначения, в т. ч.:

1. Страховая пенсия (см. ст. 6 закона «О страховых пенсиях» от 28.12.2013 № 400-ФЗ, далее - закон № 400-ФЗ):
   • по старости;
   • по инвалидности;
   • в связи с потерей кормильца.
   • за выслугу лет;
   • по старости;
   • по инвалидности;
   • в связи с потерей кормильца;
   • соцпенсия.
2. Государственная пенсия (см. ст. 5 закона «О государственном пенсионном обеспечении в РФ» от 15.12.2001 № 166-ФЗ, далее - закон № 166-ФЗ):

Названными законами урегулирован порядок исчисления размера пенсий по каждому из обозначенных оснований (см. ст. 15 закона № 400-ФЗ, ст. 14-18 закона № 166-ФЗ). Надо отметить, что кроме них также применяется и закон «О трудовых пенсиях в РФ» от 17.12.2001 № 173-ФЗ, но лишь в части исчисления сумм трудовых и страховых пенсий, если соответствующие нормы не противоречат положениям закона № 166-ФЗ.

От каких факторов зависит размер пенсии

Размеры страховых пенсий рассчитываются на основании ниже приведенных параметров (ст. 15 закона № 400-ФЗ):

• индивидуальный пенсионный коэффициент, определяемый в зависимости от основания назначения пенсии;
• стоимость такого коэффициента по состоянию на момент назначения соответствующей пенсии - рассчитывается в индивидуальном порядке и зависит от совокупности факторов, в т. ч. от суммы начисленных и уплаченных страховых взносов, трудового стажа получателя, группы инвалидности, акта наличия иждивенцев и т. д.

К некоторым видам пенсии (например, по инвалидности) устанавливается и фиксированная доплата (ст. 16 закона № 400-ФЗ).

Госпенсия зависит от таких факторов, как:

• среднемесячный заработок;
• трудовой стаж (например, гражданской службы);
• категория получателя.

При вычислениях учитываются также и районные коэффициенты.

Правила расчета среднемесячного заработка приведены в «Порядке исчисления…», утв. постановлением Правительства РФ от 24.12.2007 № 922. Среднемесячный заработок в любом случае, при полном выполнении работником норм труда и отработке норматива трудового времени, не может быть ниже минимального размера оплаты труда (далее - МРОТ), согласно п. 18 названного Порядка.

Как влияет МРОТ на пенсию

Уровень МРОТ не оказывает непосредственного влияния на размер пенсии. Определенная зависимость размера пенсионных выплат от МРОТ обнаруживается в тех ситуациях, когда при расчете пенсии используется показатель среднемесячного заработка (как в случае с государственными пенсиями), т. к. названный параметр для соответствия требованиям закона должен сравниваться с МРОТ.

Минимальный уровень пенсии ограничен минимальным размером прожиточного минимума, установленного для рассматриваемой категории граждан, т. е. для пенсионеров (см., например, постановление Правительства РФ от 06.09.2016 № 882). Если пенсия не достигает названного уровня, то ее получателю назначают доплаты социального характера (например, ст. 12.1 закона «О государственной социальной помощи» от 17.07.1999 № 178-ФЗ).

Итак, МРОТ на исчисление суммы пенсии непосредственного влияния не оказывает. Минимальная пенсия зависит от регламентированного размера прожиточного минимума и не может быть ниже его. Если же это правило не выполняется, пенсионеру назначают соцвыплаты, которые позволяют довести пенсию до уровня прожиточного минимума.

Путин внес в Госдуму проект о повышении МРОТ с 1 мая

Спикер Госдумы Вячеслав Володин сообщил о том, что президент РФ внес на рассмотрение Госдумы законопроект о минимальном размере оплаты труда (МРОТ). Он будет доведен до прожиточного минимума не с 1 января 2019 года, как планировалось ранее, а с 1 мая 2018 года.

Внесение инициативы на эту тему Владимир Путин анонсировал 10 января во время общения с рабочими Тверского вагоностроительного завода.

На пленарном заседании Госдумы Вячеслав Володин сообщил, что поправки на эту тему внесены.

Этот закон очень важный и требует рассмотрения, наши граждане ждут принятия этого решения, - сказал глава нижней палаты.

Сегодня же пройдет внеочередное заседание Совета Думы с тем, чтобы поставить законопроект в повестку.

На данный момент федеральный МРОТ установлен в размере 9 489 рублей в месяц, что составляет 85% от величины прожиточного минимума. Некоторые регионы уже приравняли эти величины, но многие субъекты РФ все же придерживаются федеральных правил.

Ниже МРОТ нельзя платить зарплату. А вот штрафы от «минималки» отвязали.

Профильный комитет Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов уже назначил заседание, на котором пройдет обсуждение инициативы, на 5 февраля. Эту дату подтвердил и спикер Госдумы.

МРОТ с мая вырастет до 11 163 рублей

Министерство труда и соцзащиты подготовило законопроект о повышении с 1 мая МРОТ до 11 163 рублей, или 100 процентов от прожиточного минимума трудоспособного населения за II квартал 2017 года. Средства на это в бюджете найдутся, заверил премьер-министр Дмитрий Медведев.

Кабмин намерен и в полном объеме выполнять все социальные обязательства. «Мы именно так и планировали бюджет, чтобы защитить пенсии, пособия, стипендии и зарплаты от любых скачков мировой экономической или политической конъюнктуры», - заявил Дмитрий Медведев. По возможности - и не без указания президента - отдельные решения воплотят в жизнь раньше, чем планировалось. Так, на прошлой неделе глава государства во время посещения Тверского вагоностроительного завода пообещал рабочим приравнять МРОТ к прожиточному минимуму с 1 мая 2018 года, а не с 1 января 2019-го. «Все необходимые ресурсы для этого есть», - заявил Медведев в пятницу.

Минтруд в субботу опубликовал соответствующий законопроект. С начала года МРОТ составляет 85 процентов от величины прожиточного минимума. Предполагается, что ежегодно МРОТ будут устанавливать на уровне величины прожиточного минимума, который был актуален во II квартале предшествующего года.

Путин пообещал приравнять МРОТ к прожиточному минимуму

Минимальный размер оплаты труда в России будет приравнен к прожиточному минимуму уже с 1 мая 2018 года.

«И у нас есть возможность с 1 мая уравнять МРОТ и прожиточный минимум, и мы это сделаем», - заявил президент РФ Владимир Путин, отвечая на просьбу рабочих во время посещения Тверского вагоностроительного завода.

Это затрагивает очень большое количество людей: примерно четыре миллиона, сказал глава государства. Сейчас МРОТ составляет 9489 рублей, а прожиточный минимум - 11 136 рублей. «Сколько себя помню, все время говорили и продолжаем говорить о необходимости уравнять МРОТ с прожиточным минимумом», - напомнил президент. «Совершенно очевидно, что это несправедливо, искривляет рынок труда, он должен быть цивилизованным», - подчеркнул он.

Владимир Путин заметил, что МРОТ уравнять с прожиточным минимумом планировали мы с 1 января 2019 года. Но недавно на встрече с ним глава ФНПР Михаил Шмаков поставил вопрос о том, чтобы ускорить этот процесс и предложил с 1 мая 2018 года. «Как раз в известные праздники, - продолжил президент. - Я сказал, посмотрим насколько возможно, исходя из того, как будет работать российская экономика».

«И вот вчера только встречался с министром финансов, - рассказал Путин. - У нас позитивная динамика экономики сохраняется. Экономика России на подъеме». «У нас есть возможность с 1 мая уравнять МРОТ и прожиточный минимум. И мы это сделаем», - объявил он.

Это коснется не только служащих государственных и муниципальный учреждений, но и работников малых и средних предприятий, и часть работающих пенсионеров. Также от него считается пособие по беременности и родам и временной нетрудоспособности.

Власти подумали и о самозанятых: они делали отчисления в социальные фонды от него. «А это тоже люди с небольшими доходами», - заметил Путин. «Сделали отсечку, - сказал он. - С 1 января этого года „оторвали“ выплаты в социальные фонды от МРОТ».

И будет постоянная индексация. «С этого момента МРОТ не будет опускаться ниже прожиточного минимума» , - заключил президент.

Уровень жизни населения в Российской Федерации , не смотря на стабильный рост в последнее десятилетие, все еще достаточно низкий. За чертой бедности (или около нее) проживает не один миллион граждан. Причем некоторые живут в таких условиях всю жизнь.

Как можно прожить на минимальные зарплаты, и как можно улучшить ситуацию - журнал Reconomica ответит на эти вопросы ниже.

Минимальный размер оплаты труда в РФ устанавливается Федеральным законом от 19.06.2000 № 82-ФЗ. Индексация проводится 2 раза в год: с 1 января и с 1 июля.

Стандарт МРОТ в России с 1 января 2018 года составляет 9489 рублей . Это означает, что минимальная брутто-зарплата (ставка+премии+прочие надбавки в сумме) на любых должностях по закону не может быть ниже этой отметки. Правда, на руки работник с такой официальной зарплатой может получать и ниже - после вычета НДФЛ 13% (а если есть - других сборов: алиментов, кредитов).

С 1 января 2018 года МРОТ был проиндексирован до 85% прожиточного минимума трудоспособного населения - за 2 квартал 2017 года это 11 163 рубля, - а с 2019 года планируется приравнять МРОТ к прожиточному минимуму в РФ.

Это федеральный МРОТ, в отдельных областях его размер выше и устанавливается законам региона.

Сколько россиян реально живут за чертой бедности?

Директор Института социальной политики Высшей школы экономики Лилия Овчарова:

На сегодня по данным Росстата мы имеем 5 млн человек, получающих зарплату ниже прожиточного минимума - среди работников крупных и средних предприятий и организаций, включая бюджетный сектор. За пределами корпоративного сектора экономики зарплату ниже прожиточного минимума получают еще около 3 млн человек, итого 8 миллионов - гигантская цифра.

Региональный МРОТ при этом может отличаться от государственного (естественно, только в большую сторону). Мы собрали последние новости и обновления на 2018 год. Приведем конкретные цифры для областей, в которых устнановлен повышенный областной минимальный размер оплаты труда:

Регион	МРОТ, рубли
Москва и Московская область
Республика Коми; Ульяновская область - только внебюджетный сектор
Орловская область
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Калининградская область	11000 (кроме федеральных бюджетников)
Псковская область
Мурманская область, Ненецкий АО, Ямало-Ненецкий АО, Якутия	14632, 14260, 16299, 16824
Тульская область
Ярославская область

Для некоторых регионов (Сахалинская область, Магаданская область, Хабаровский край, Камчатский край, Томская область, Иркутская область, Красноярский край, Забайкальский край) МРОТ выше федерального, но устанавливается отдельно по городам и районам, мы не стали добавлять их в таблицу, уточняйте информацию по вашему городу на сайте городского департамента труда.

При этом составляет (по данным Росстата за конец 2016 года) 35843 рубля. Статистика это неправильная, существенный перекос в ней получается из-за высоких зарплат на Севере, в некоторых миллионниках и в Москве () . По факту средняя зарплата в регионах находится на уровне 20-25 тысяч. Также не учитывается и зарплата в конверте.

По статистике Росстата в РФ на начало 2017 года:

около 5 миллионов граждан получают оклад в размере МРОТ;

около 4.1 миллиона безработных (максимальный размер пособия - 4900 рублей);

около 13 миллионов инвалидов (по данным за 2015 год), которые либо живут на пособия, либо получают низкую зарплату;

около 30 миллионов неработающих пенсионеров (средняя пенсия в РФ - около 13 тысяч).

Итого выходит : 52.1 миллиона (при общем количестве населения - 146.5 миллиона).

Смело можно сказать, что большая часть перечисленных выше граждан живет около черты бедности.

Существует и определенная статистика «бедности». По данным Росстата, за чертой бедности находятся 22.7 миллиона россиян (за 2016 год) - то есть примерно каждый шестой гражданин, или 15.7% от общего населения страны.

Как считается прожиточный минимум и можно ли на него прожить?

В 1997 году, 24 октября, был принят закон о прожиточном минимуме (134-ФЗ) . Он предусматривает сумму прожиточного минимума на различные категории лиц.

Прожиточный минимум в России на начало 2017 года составляет:

у работоспособного человека – 10524 руб лей;

у пенсионера – 8025 руб лей;

у ребенка – 9677 руб лей.

Как и МРОТ, цифры могут отличаться в зависимости от региона. Также на эту сумму регулярно (ежегодно) предусмотрена индексация.

Статистика приводит и минимальный набор товаров, которые нужны человеку в первую очередь. В Российской Федерации такая корзина включает 156 пунктов.

Для сравнения приведем, сколько пунктов используют при расчете прожиточного минимума в других странах:

Великобритания: 350;

Германия: 475;

США: 300.

Смело можно сказать, что потребительская корзина устарела, обновляется несвоевременно, и всегда занижается. Вдобавок в потребительской корзине присутствуют только товары, которые нужны человеку, без учета непредвиденных обстоятельств. К примеру - в ней не представлены какие-то специализированные лекарства (что актуально для пенсионеров). Не закладываются в нее и расходы на мобильную связь, Интернет, обновление мебели, ремонт в квартире, содержание автомобиля. Согласно минимальной потребительской корзине, человеку положена одна пара носков в год и одно полотенце, которое не меняется годами. Интересно, чем вытираться, если это вечно недосушенное полотенце завоняется?

То есть даже если зарплата у гражданина находится на уровне прожиточного минимума - на нее жить будет крайне тяжело.

Для сравнения: размер МРОТ в других странах. Курс немного устарел, но мы все знаем, что он все равно скачет по 20% в год.

Отдельно рассчитывается средний прожиточный минимум для семьи. Формула расчета ПМ такова :

(ПМ1 * количество взрослых в семье + ПМ2 * количество детей в семье + ПМ3 * количество пенсионеров в семье) / общее количество членов семьи, где:

ПМ1: прожиточный минимум на взрослого (10524 рубля);

ПМ2: прожиточный минимум на ребенка (9677 рублей);

ПМ3: прожиточный минимум на пенсионера (8025 рублей).

Можно ли выжить на 10000 рублей в месяц?

Вопрос о том, как можно выжить на 10000-12000 рублей в месяц - актуален для небольших городов. Некоторые регионы имеют такой уровень заработной платы (реальный на руки, а не по Росстату). Причем подработка в маленьких городах нередко невозможна - поскольку вариантов попросту нет.

Если ваша зарплата находится примерно на таком уровне - вы наверняка знаете, что такое жесткая экономия. Однако этих средств вполне хватит, чтобы жить 1 взрослому человеку.

Расходы придется распределять примерно так:

До 3000 рублей - на коммунальные услуги. В теплое время года сумма будет меньше.

5000-6000 рублей - на питание.

Оставшаяся сумма - на прочие расходы: транспорт, мобильная связь . Из остатков придется откладывать и на одежду, и на любые прочие затраты.

Покупать какие-то прочие товары (к примеру - лекарства) из такой суммы уже будет крайне накладно. Поэтому вместо поиска ответа на вопрос о том, как прожить на маленькую зарплату - лучше прилагать усилия для получения дополнительного дохода.

Как прожить на 5000 рублей в месяц: меню пенсионера

Давайте поставим крайне тяжелую задачу: попробуем прикинуть, как прожить на 5000 в месяц. Некоторые, возможно, скажут, что это нереально. На самом же деле не один миллион россиян на собственном опыте это знает. Больше того - некоторые знают, как прожить и на 4000, и на 3000 в месяц. На первый взгляд задача это невыполнимая, но даже при текущих расценках на питание - осуществимая.

Правда в том, что никто не хочет так жить, но миллионам приходится. Да, прямо сейчас, в 2017 году. Позор!

Подсчитывать будем только питание, из расчета на 1 человека .

Для начала - несколько общих правил:

Закупаемся только на самых дешевых местах . Добро пожаловать в «Магнит», «Пятерочку», на рынки, ярмарки, овощебазы и оптовые базы.

Стараемся покупать продукцию в больших пачках . Чем больше упаковка - тем дешевле продукция.

Забываем про еду на заказ, а также про питание в любых заведениях . Даже беляш, купленный на рынке - это 40-50 рублей, за которые можно взять почти 1 кг гречки.

Заводим привычку строго учитывать бюджет . Вы должны знать, сколько денег остается в кошельке, сколько дней осталось до следующей зарплаты, сколько нужно будет потратить в магазине, и так далее. Не считать мелочь можно, если вам нужно прожить на 10000-12000 в месяц. Если же средства жестко ограничены - то на счету должен быть каждый рубль.

Отказываемся от алкоголя, дорогого мяса, несезонных овощей-фруктов.

В сезон - сами делаем консервацию.

Составляем четкий план меню на ближайшие дни (в идеале - на неделю и месяц). Количество продуктов при этом должно подбираться таким образом, чтобы не оставалось ничего. Если остатки все же есть - их нужно использовать в других блюдах. При планировании меню рекомендуется стараться делать его более разнообразным - чтобы еда не надоедала.

Учимся садоводству . Даже если нет своего дачного участка, но есть свободное место в квартире (балкон, подоконники, просто немного пространства в комнате) - его можно использовать под рассаду.

Учимся правилам полезного питания . Поскольку бюджет минимален - следует рационально использовать каждую калорию. В тонкостях разбираться не обязательно, но знать о калорийности продуктов, нужном количестве калорий на свой вес и потреблении БЖУ - очень полезно.

Если жить на 5000-6000 планируется долгое время (к примеру - несколько месяцев подряд), заботиться следует не только об экономии. Необходимо подсчитывать и калорийность, и содержание полезных веществ в продуктах - чтобы не навредить здоровью.

Теперь приведем список основных бюджетных продуктов.

Источники углеводов :

Овсянка.

Гречка.

Перловая крупа.

Макаронные изделия.

Картофель.

Источники белка :

Куриные яйца.

Куриное мясо.

Творог.

Молоко, кефир, ряженка.

Фрукты (источники витаминов и углеводов):

Бананы.

Яблоки.

Примерный список продуктов на 3000 рублей. Цены могут отличаться в зависимости от региона.

Овощи (источники витаминов, клетчатки) - любые сезонные.

Также ежедневно понадобятся:

Сахар.

Соль.

Перец.

Растительное масло.

Недостаток витаминов (от фруктов и овощей) и полезных жиров (от рыбы) можно восполнять, принимая дешевые аптечные препараты. Можно купить самый дешевый поливитаминный комплекс и рыбий жир. По ценам выйдет:

Компливит, 30 витаминов (на месяц) - около 150 рублей.

Рыбий жир, 100 капсул (почти на 2 месяца) - около 70 рублей.

Также источником жира может быть и сало. Можно приобрести его сразу в большом количестве и хранить в морозилке.

Поскольку человеку, даже в самых сложных условиях, хочется чем-то баловать себя - к чаю можно брать самое дешевое печенье или сушки.

Основную часть рациона при таком экономном режиме должны составлять каши.

Примерное семейное меню: супер-эконом вариант

Если один человек на 5000 рублей в месяц вполне может питаться, то такая сумма для семьи будет настоящим испытанием.

Попробуем составить примерное меню на месяц для семьи из 4 человек с рецептами и списком продуктов :

2 кг моркови: около 70-80 рублей.

2 кг лука: около 60-70 рублей.

Приправы, соль: 50-70 рублей.

5 кг картофеля на овощебазе, или по акции в недорогом магазине: 60-80 рублей.

4 пачки самого дешевого сливочного масла: около 350-400 рублей.

4-5 литров растительного масла: около 500 рублей.

3-4 кг риса: 200-250 рублей.

3-4 кг гречки: 300-350 рублей.

8-10 пачек макарон (общий вес - 5-7 кг): 500-600 рублей.

4-5 кг сахара: 250 рублей.

Чай на развес, 500 грамм: 250-300 рублей.

3 кг муки: 200 рублей.

5 десятков куриных яиц: 250-300 рублей.

Хлеб: 300-400 рублей, разбить на равные части по месяцу (к примеру - на хлеб в неделю тратить не более 100 рублей).

3 кг пшена: 150-200 рублей.

Курица, 6 тушек: 800 рублей.

Жизнь в Москве - не только самая яркая, но и самая дорогая. Ощущают высокую стоимость жизни столицы и пенсионеры.

Как и в других регионах, жители Москвы уходят на пенсию в возрасте 55-60 лет. (для «коренных»: тех, кто родился в Москве, или прожил тут более 10 лет). Если у кого-то по официальному расчету получается меньшая сумма - соцзащита возмещает разницу, и пенсионеру осуществляется регулярная доплата к пенсии, чтобы получались упомянутые 17500.

Социальная пенсия меньше: всего 8300 рублей. Меньше будут получать и некоренные пенсионеры (прожившие в столице менее 10 лет): 11561 рубль.

Несмотря на то, что уровень московских пенсий выше, чем выплаты пенсионерам в регионах, этих средств все равно хватает с натяжкой. Казалось бы, вопрос о том, как прожить на 18000 в месяц (а точнее - на 17500) в Москве - скорее юмористический, ведь для столицы эта сумма крайне мала. Однако по отзывам московские пенсионеры вполне неплохо на нее живут. Правда, это актуально лишь для тех, у кого порядок со здоровьем. Частые акции в «Пятерочке» и дешевые продукты в «Магните» позволяют покупать основные продукты. Ну а если есть различные льготы (к примеру - льготный проездной), то это дополнительно упрощает жизнь.

Усложняется задача у тех, кто имеет проблемы со здоровьем. На лечение и лекарства (а это пенсионерам требуется часто) упомянутой пенсии хватает уже с натяжкой.

Многие московские пенсионеры живут благодаря помощи своих родственников. . Если в семье работает и муж, и жена, и оба получают примерно средний оклад, то от полученной суммы вполне можно выделять 5-10 тысяч на помощь престарелым родителям.

Мы сделали выборочный опрос среди московских пенсионеров на тему “как выжить на пенсию в Москве”. Из их ответов можно выделить такие наиболее распространенные советы:

Огород . Если у пенсионера есть свои 6 соток - это дает ему и регулярное занятие, и возможность неплохо сэкономить, получая свои овощи и фрукты. Некоторые используют огород для того, чтобы выращивать продукты для себя, а некоторые - выращивают что-то на продажу.

Подработка . Пусть и неохотно, но «молодых» пенсионеров берут на работу сторожами и вахтерами.

Сдача квартиры . Настоящее богатство московского пенсионера - это жилплощадь. Столичная недвижимость даже на окраине стоит не один миллион рублей, и сдается как минимум за 30 тысяч. Если у пенсионера просторная жилплощадь (не однушка) - он может сдать отдельную комнату, или вообще всю квартиру, а сам - переехать или к родственникам, или в другой город, или в квартиру поменьше и подешевле.

Ирина, пенсионерка из Московской области:

Я работаю в бюджетном учреждении, все время жду, когда меня уволят или все предприятие разгонят. Бюджет нам все сокращают и сокращают. Премию в последний раз в прошлом году видела, один голый оклад. Приходится ездить на конец Москвы за жалкие 20 тысяч рублей. Из них я трачу на проезд и обед половину, 4 часа в день в дороге. И я не одна такая, все так живут. А выгонят с работы - вообще не знаю, как жить: пенсия - 12 тысяч, а счет за коммуналку - 8.

Стоит ли контролировать расходы или пора увеличивать доходы?

В сложных ситуациях, когда статьи расходов равняются или превышают статьи доходов - приходится или смириться и терпеть, или действовать. Варианта два:

Жестко контролировать и урезать расходы . Подойдет для тех, у кого действительно очень много лишних затрат. В противном случае (если вы тратите деньги только на самое важное, и все равно не укладываетесь) в случае повышения цен вы все равно не будете вписываться в бюджет.

Повышать доходы . Более предпочтительное решение.

Контроль и уменьшение расходов актуальны и для тех, у кого нет острых проблем с финансами. Задача заключается в четкой оценке текущего состояния и в «чистке»: отказе от лишних пунктов затрат.

Варианты получения дополнительного дохода таковы:

Вечерняя подработка - подойдет для студентов и для граждан, которые имеют стабильный график работы в дневное время.

Надомная работа - подойдет для всех лиц, у которых регулярно имеется свободное время. Такой вариант особенно актуален для тех, кто умеет что-то делать своими руками (к примеру - для швей).

Поиск нового места работы - с более высоким окладом и более интересными перспективами.

Развитие на собственном месте работы . Подойдет для тех, у кого есть перспектива роста, и у кого оклад зависит от результатов работы.

Для тех, у кого совсем плохо со временем, или кто проживает в небольших населенных пункт ах - есть возможность освоить онлайн-работу. Такой вариант позволяет трудиться в любое время суток и откуда угодно. Некоторые из специальностей (к примеру - копирайтеры, редакторы, SMM- специалисты) осваиваются легко и быстро. Другие (дизайнеры, программисты, верстальщики) - требуют большего количества времени на изучение.

На правительство надейся, да сам не плошай - как экономить деньги при маленькой зарплате?

Для тех, кому интересно, как люди живут на МРОТ: журнал Reconomica собрал в одном месте самые-самые полезные правила экономии. Условно их можно разделить на несколько категорий - по видам расходов.

Расходы на транспорт, досуг, пристрастия:

Отказываемся от вредных привычек . Курение и алкоголь вредят не только организму, но и кошельку.

Отказываемся полностью (или урезаем до определенных границ) от походов в клубы, кино, кафе и прочие увеселительные заведения.

Пересматриваем расходы на транспорт . Если вы ездите на личном авто - подсчитайте, сколько средств тратится в месяц (на бензин, парковку, мелкий ремонт). Скорее всего, общественный транспорт обойдется намного дешевле.

Расходы на коммунальные платежи:

Пересматриваем тарифы на Интернет и мобильную связь. Вполне возможно, что получится подобрать более дешевый пакет, условия которого все равно будут нормальными для вас.

Стараемся запускать стирку в ночное время, когда действует более дешевый тариф.

Заменяем лампочки в доме на энергосберегающие.

Избавляемся от привычки держать телевизор включенным «для фона».

Заменяем приемы ванной на быстрый душ.

Расходы на питание:

Привыкаем четко планировать список покупок . Если идти в магазин, чтобы купить «что-нибудь на обед», то вы наверняка возьмете хотя бы что-нибудь лишнее. А вот если идти за покупками с конкретным списком, то вероятность лишних трат будет ниже.

Закупаемся на оптовых базах . На них можно затариваться различными продуктами долгого хранения (вроде макарон, консервов, чая, сахара, и так далее). Оптовыми партиями они стоят дешевле.

Планируем (хотя бы примерно) меню на неделю/месяц вперед . Это позволит точно планировать список и количество нужных продуктов.

Стараемся готовить реже, но больше, сразу на 2-3 дня хотя бы . Во-первых - это сэкономит время (которое можно потратить на работу), во-вторых - позволит меньше тратить на газ (или электричество, если стоит электроплита).

Объявление: журнал предлагает подработку для нуждающихся, опыт не требуется

Уважаемые читатели!

Если вы нашли эту статью, так как находитесь в сложной жизненной ситуации, и для вас даже сто рублей не будут лишними, вы можете почитать вакансии журнала. Мы ищем фрилансеров без опыта работы. Больших денег не обещаем, но работа простая.

Деньги небольшие, но кому-то может помочь, поделитесь ссылкой, если у вас есть нуждающиеся в подработке знакомые.

Почему в России растёт количество «работающих бедных»?

В СМИ звучат бодрые релизы властей о близкой победе над кризисом. Но граждане им, похоже, не верят, а верят собственным кошелькам, которые становятся всё тоньше.

И третий месяц подряд в опросах ВЦИОМ самой острой проблемой называют низкие зарплаты. Социологи даже придумали новый термин - «работающие бедные».

«Властям сейчас не до нас»

Пока дочь олигарха со страниц глянцевого журнала учит, как правильно рассчитать количество прислуги для особняка в Подмосковье, тысячи женщин по России становятся чемпионами совсем в ином «виде спорта» - и­грах на выживание.

3 курицы в месяц

Знаете, как прожить на зарплату 10 тыс. руб. в городе, где нет своего огорода? И мужа тоже нет, зато есть двое детей - 5 и 9 лет. Сейчас расскажу, - говорит почтальон из Челябинска Светлана Зайцева. - Совокупный доход (вместе с алиментами и бабушкиной пенсией) - 30 тыс. руб. За ЖКУ летом нужно выложить 8000 руб. Зимой - 10 000 руб. Но оплатить «коммуналку» полностью получается редко - то в садике на окна деньги собирают, то в школе просят сдать на подготовку класса к приезду комиссии, то на новую доску. А ещё маленькие дети часто болеют...

Приучаю детей есть всё, что дают в садике и школе, чтобы дома не совершали голодных набегов на холодильник. Вечером дома лёгкий ужин. Я обычно ем 2 раза в день и пью много воды - и для фигуры полезно, и экономнее. Мои дети тоже знают правило здорового питания: если выпить стакан воды перед едой, то съешь меньше. Из мяса - курица. Расчёт: 3 курицы на месяц. Один день в неделю без мяса: омлет, гречка, бутерброды, салаты, блинчики на воде. Сыр, сметана, творог, рыба не по карману. Хлеб - 1 батон на неделю.

У девочек косы, а я стригусь по купонам за 150 руб. Одежда - секонд. Длинное платье позволяет экономить на колготках. Оплата садика оформлена из средств материнского капитала.

Если ситуация усугубится и денег перестанет хватать даже при такой строжайшей экономии, то рассматриваю вариант сдать детей в детский дом на полгода. Потому что найти другую работу очень непросто. Рассматриваю все варианты - от дворника до расклейщика объявлений. Но собеседования заканчиваются, как только работодатель узнаёт о детях: «Вы не сможете задержаться на работе, у вас будут больничные, вас нельзя будет уволить». А моё желание заработать на достойную жизнь себе и детям никого не интересует.

«Так и живём»

В мэрии Екатеринбурга недавно заявили, что средняя зарплата по городу составляет 42 тыс. руб., - пожимает плечами Александр Хвостенко, музыкальный педагог по классу баяна. - Мы с супругой работаем педагогами в муниципальном досуговом центре, оба бюджетники, у обоих высшее музыкальное образование. У меня зарплата 12 тыс., у жены - 8 тыс. Будьте счастливы, как говорится, и ни в чём себе не отказывайте. А у нас трое детей! Треть бюджета уходит на оплату «коммуналки», остальное - на еду и самые неотложные нужды. Так что курорты мы видели только по телевизору. Правда, времени, чтобы смотреть его, почти нет - приходится подрабатывать. Таскаю мебель, играю на свадьбах - берусь за любую работу. Так и живём.

Заслуженный лесовод России, руководитель Кайбицкого лесничества Ильгиз Хаффазов рассуждает: «Оклад лесничего 14 тыс. руб. (средняя зарплата в Татарстане 30 тыс. руб.). Ну разве это достойная плата за наш труд? Лесничий каждый день идёт на работу в 6 утра: чтобы жил лес, без которого на земле не будет ни воды, ни кислорода - ничего! Чтобы содержать в порядке свой участок в 8 тыс. га, работать приходится до позднего вечера. А у нас даже бензина для машин не хватает. За госсчёт можем заправиться на 7 л в день. Куда на них доедешь?

После работы «вторая смена»: огород, корова, лошадь. Завели подсобное хозяйство и в лесничестве: 70 лошадей, 100 овец, 200 голов крупного рогатого скота, пасека, зерновые растим. На заработанные день­ги покупаем бензин, мясо и овощи идут в столовую лесхоза, доплачиваем лесничим по 1,5-2 тыс. руб., чтобы могли сводить концы с концами. Наверное, у властей до наших бед пока руки не доходят. Но такое положение в лесном хозяйстве, как сегодня, долго продолжаться не может».

«Без земли пропали бы»

Это в СССР зарплатам рабочих порой завидовали инженеры и научные сотрудники. Крановщице Яне Рябых , которая работает на заводе в Липецке, вряд ли кто-то позавидует. Работа тяжёлая, в три смены. Без перерыва на обед. По 8 часов на ногах, присесть некогда. Оплата - 69 руб. за час. Вместе с премиями и доплатами за вредность, стаж, ночные смены получается 25-27 тыс. руб. в месяц. «Нам говорят, что средняя зарплата в металлургии 45-48 тысяч, - рассказывает Яна. - Но заработать такие деньги нереально. Я уже и в отпуск не хожу, и больничные не беру. Одно время хотела у­йти, но идти некуда - в других местах условия ещё хуже, а зарплата меньше. Моя главная задача - дать хорошее образование ребёнку, чтобы ему не пришлось пахать, как мне».

Оригинально пытаются решить проблему низких зарплат в Вологодской области. Анна Петровна (имя изменено. - Ред.) 22 года работает реанимационной санитаркой в Вожеге. В конце прошлого года её пере­вели на должность уборщицы - это позволяет платить ей минималку в 7-8 тыс. руб., а не оклад санитарки в 14 тыс. Но все обязанности санитарки по-преж­нему остаются. А это уход и выхаживание реанимационных больных (обычно это инфарктники-инсультники) - накормить, переодеть, перестелить. Бывает, что даже чаю глотнуть времени нет. Муж работает сборщиком мебели за 15 тыс. руб. Выкручиваются как могут - благо есть огород.

Елена - вольнонаёмный сотрудник МВД в С.-Петербурге. По факту она работает в органах, запрет на выезд за границу имеет, но никаких званий и, как следствие, надбавок нет. На руки после уплаты налогов она получает 20 тыс. руб. «Фактически все наши с мужем доходы идут на оплату услуг ЖКХ и продукты, - рассказывает Елена. - Полки с творогом, рыбой, мясом обходим стороной. Я даже зимние сапоги купить не могу - эти 5 тысяч пробьют брешь в семейном бюджете. Интересно, что со своим заработком я не могу оформить приглашение в Россию для друзей-иностранцев - для этого нужно иметь доход в два МРОТ. А вот содержать 13-летнего подростка на одну минимальную зарплату закон разрешает».

Стадии алчности и воровства

«Поднимать зарплаты невыгодно бизнесменам», - считает научный руководитель Всероссийского центра уровня жизни, главный научный сотрудник РЭУ им. Плеханова Вячеслав Бобков.

Кому это выгодно?

Главная причина низких зар­плат в России в том, что нашим олигархам и бизнесу выгодно сохранять дешёвую рабочую силу. Ещё в 2012 г. Владимир Путин поставил задачу - увеличить производительность труда в 1,4 раза, но это поручение президента не выполнено.

В повышении производительности труда люди, стоящие у руля бизнеса, не заинтересованы. Ведь, во-первых, для повышения этой производительности придётся потратиться на техническое перевооружение. А во-вторых, квалифицированным рабочим нужно больше платить.

Государство, которое также является крупнейшим нанимателем и могло бы мотивировать, а иногда и принуждать бизнес повышать зарплаты, по сути, выступает лоббистом крупного бизнеса. Частные интересы в нашей стране, как это ни прискорбно, стоят выше государст­венных, поэтому у нас до сих пор минимальный размер оплаты труда ниже прожиточного минимума. Это абсурд! Или возьмите существование огромного серого сектора экономики, где люди не только работают за копейки, но и не имеют при этом никаких трудовых и социальных гарантий и прав. Несмотря на принятые решения по легализации занятости, проблема решается очень медленно и некомплексно. За этим тоже стоят частные интересы.

Негде работать?

Точно так же не решаются проблемы регионального дисбаланса на рынке труда. В России есть несколько конкретных точек (Москва, С.-Петербург, Казань. Краснодар - 20-25 крупных городов), где экономика развивается, где есть спрос на рабочие руки, конкуренция и, как след­ствие, более-менее нормальные зар­платы. Но в большинстве регионов рабочих мест просто нет, и человеку приходится соглашаться на любую зарплату, чтобы иметь хоть какую-то работу.

В развитых странах сложный труд (врача, преподавателя, учёного и др.) оплачивается высоко. У нас же он обесценен - и материально, и морально. Российский капитализм находится в стадии алчности и воровства. Низкие зарплаты подавляющего большинства населения страны (92% из нас наёмные работники) позволяют перераспределять доходы в пользу узкой группы: олигархов, топ-менеджеров госкомпаний и коррумпированных чиновников.

Мы подсчитали: чтобы выйти за порог бедности, к более-менее скромному удовлетворительному потреблению, душевой доход в семье должен быть 3-4 прожиточных минимума, или 40 тыс. руб. Значит, зарплата работника, который имеет полную семью с 1-2 детьми, должна быть 60-80 тыс. руб. Вот это реальный, приемлемый уровень зарплаты. Чтобы пересечь нижнюю границу среднего класса в семье с 2 детьми, взрослые должны зарабатывать не менее 90 тыс. руб. каждый. Этот бюджет среднего достатка семьи позволяет не экономить на еде, покупать одежду и обувь, ездить на отдых, вкладываться в образование детей.

Напомню, что в России сегодня МРОТ 7,8 тыс. руб., а средняя зарплата 35 тыс. руб.

Не дать пропасть

В нашей стране никогда не было «профессиональных безработных», - рассуждает проректор Академии труда и социальных отношений Александр Сафонов. - Пособие, которое у нас выдают, этого не позволяет. Как не позволяет оно и заниматься поисками работы, вынуждая человека соглашаться на первое же подвернувшееся предложение (как правило, с более низкой зар­платой). У нас не сохранилась связь размера пособия с теми отчислениями, которые ранее делал работник с зарплаты (она была до введения единого социального налога). И, что ещё хуже, размер этого постоянно уменьшающегося пособия никак не связан сегодня с прожиточным минимумом.

Промышленный сектор сокращает до 100 тыс. рабочих мест ежегодно. В условиях кризиса найти работу практически невозможно. Специфика нашего рынка такова, что переезды в поисках работы в другой регион очень сложны и связаны с большими материальными затратами. Так что западный опыт борьбы с безработицей через мобильность населения нам не подходит. А значит, пособие по безработице хотя бы первые три месяца должно быть равным доходу, которого человек лишился, - чтобы помочь ему не начать погибать социально. Но у нас, к сожалению, история совсем другая: наше пособие сравнимо с подаянием. Многие безработные, особенно в сельской мест­ности, даже не регистрируются - проезд окажется дороже.

«Кто не украл миллиона»

«Нынче тоскует лишь тот, кто не украл миллиона» - эти строки из поэмы Некрасова актуальны и в сегодняшней России. Социальное неравенство у нас велико и, скорее всего, будет расти дальше. Если, конечно, социально-экономическая политика не изменится коренным образом» , - уверен известный советский и российский учёный Василий Симчера.

У них даже бомжи богаче

Факторы неравенства делятся на преодолимые и непреодолимые. В России есть непреодолимые факторы - более суровый, чем в большинстве стран, климат и огромные расстояния. Это предопределяет более низкую норму прибыли предприятий и, соответ­ственно, более низкие доходы большинства населения (элита себя нигде не обидит). Мы не сделаем в России 300 солнечных дней, как в Америке. В том числе и поэтому даже американские бомжи чувствуют себя лучше некоторых российских работающих граждан, а доходы в России и США различаются на порядок.

Однако при нынешнем уровне развития технологий решающими являются как раз факторы преодолимые. Это засилье в стране иностранного капитала, ускоренный рост прибылей банков и госмонополий, рост налогов и поборов с малообеспеченных групп населения, низкая и падающая производительность труда.

Последний фактор, о котором очень любят говорить «прихватизаторы»-олигархи и псевдолиберальные экономисты, вызван не ленью или неумелостью работающего народа, а низким уровнем инвестиций в развитие производства, обучение персонала и фонд заработной платы - почти всё выводят в офшоры.

Когда рванёт?

Самая серьёзная проблема в современной России - фактическое неравноправие различных общественных групп. Здесь разрыв достигает 50 раз: у многих просто нет денег на реализацию прав человека из Декларации ООН. А насколько велико неравенство доходов? Вопреки официальной статистике разница между минимальными и максимальными доходами у нас составляет не 16, а 47 раз. Доходы - не то же самое, что зарплата. Хотя именно зарплата является основой дохода бедных жителей страны (большинства населения), тогда как у богатых весомой частью дохода (не менее 50%) являются так называемые «неучитываемые поступления», в том числе коррупционные (взятки и «откаты»), как правило, выведенные в офшоры.

Среднюю зарплату, о росте которой так любят рассуждать чиновники, у нас высчитывают, объединив оклады руководителей корпораций и уборщиц. В результате получаются красивые цифры в 36-40 тыс. руб. в зависимости от региона. Но если исключить из исследования то меньшинство, средняя зарплата которого зашкаливает за 1 млн руб., то средняя зарплата в России составит 20 тыс. руб. А после вычетов - 12 тыс. Такую зарплату получают 70% рабочих и служащих - 50 млн из 75 млн работающих. Тут, правда, надо добавить, что сегодня до 25% зарплат серые, то есть полуофициальные, когда цифра в ведомости значительно меньше реальной выплаты. Из-за популярности этой схемы ухода от налогов нужно говорить о большой категории «прибедняющихся».

Однако верно и то, что народ в России бедный. Зарплата, которая у нас основа дохода «работающих бедняков», сильно занижается. Доля оплаты труда (без вычета налогов и страховых взносов) составляет треть (с учётом зарплаты в конвертах - 45%) ВВП России, тогда как во всём мире - 60%. Вдобавок с помощью налогов и поборов (в том числе косвенных) отбирают у людей ещё 13-15% жалованья. В итоге человеку достаётся менее трети им созданного продукта.

При дальнейшем росте цен и тарифов, падении доходов угроза социального взрыва может достичь предельных значений через 3-5 лет.

Читатели «АиФ» доктор технических наук Лев Зайцев и депутат Ярослав Викулин из Дубны предлагают новый механизм индексации зарплат и пенсий, который помог бы в борьбе с бедностью.

Вместо индексации в процентах всем без исключения, независимо от личного дохода, необходимо начислять одинаковую рублёвую прибавку. Для определения её величины предлагается среднемесячный доход в регионе умножать на усреднённый показатель индекса потребительских цен Росстата (инфляцию).

При существующем механизме индексации налицо вопиющая несправедливость, уверены авторы концепции. Например, при заработке или пенсии в 8 тыс. руб. при индексации на 5% прибавка составит всего 400 руб. в месяц, а при зарплате в 60 тыс. руб. - 3 тыс. руб. При этом подорожание потребительского набора (продукты питания, коммунальные услуги, проезд и т. д.) одинаково для всех. Получается, что тот, кто зарабатывает 60 тыс. руб., получив индексацию, с инфляцией худо-бедно справится, а тот, кто получает 8 тыс. руб., станет ещё беднее.

В Северной столице с первого января 2018-го года МРОТ вырос до 17 тысяч рублей. Вот только эксперты опасаются, что богаче от этого горожане не стали, а некоторые даже обеднели..

Главное - не заболеть

Минимальный размер оплаты труда в Санкт-Петербурге выше, чем в других регионах. Горожане говорят, что на такую сумму можно только выжить. Петербурженка Лилия Гаврилова работает продавцом в магазине. У неё дочь, десятиклассница. Зарплата женщины составляет 17 тысяч 100 рублей.

«Это на бумаге, а на руки за вычетом налога в 13% получается 14 тысяч 800 рублей, - рассказывает женщина. - Из них 3-4 тысячи уходит на квартплату за наши 33 кв. м. Телефон - 400 рублей, интернет 300 рублей. 8-9 тысяч уходит на продукты питания, плюс бытовая химия и на проезды стареемся не тратить, ходим пешком. Если что-то ломается или нужно купить одежду, обувь, то это выбивает из колеи на несколько месяцев. Приходится занимать у знакомых. И не дай бог заболеть. После каждой простуды дочери мы уходим в минус. Я больничные не беру, иначе впадём в нищету».

Пять лет назад женщина взяла кредит, чтобы сделать ремонт в квартире. А через несколько месяцев ещё один, чтобы срочно вылететь к заболевшему отцу в Казахстан. Всего 140 тысяч рублей. В результате лишь сейчас ей удалось погасить кредит.

«На трёх работах вкалывала, - вспоминает Лилия. - На выходных на рынке стояла. Сейчас мою полы в парадных своего дома по утрам - за три тысячи. На рынке уже не могу работать, ноги болят. Дочь учится и подрабатывает, когда может. Когда слышу, что в городе средняя зарплата 53 тысячи, плакать хочется. Я таких денег никогда не получала, хотя работаю постоянно».

Борису Гасееву до пенсии осталось два года. Он охранник на одном из производственных предприятий. В прошлом году его перевели на ставку 0,7, а в январе сократили до половины.

«Рабочие часы остались те же, но на бумаге - в два раза меньше. Либо так, либо увольнение, - объясняет мужчина. - Руководство говорит, нет денег повысить зарплату. А если начнут штрафовать за нарушение закона, то разорятся. Жду не дождусь пенсии, чтобы вылезти из нищеты».

50-тилетнюю Валентину Шестову вывели вместе с парой коллег за штат небольшого швейного производства, чтобы не платить МРОТ.

«Либо так, либо сокращение. Получаю от 11 до 13 тысяч рублей. Дочь живёт на Урале, растит троих детей без мужа. Выживаю только благодаря даче - из своих ягод и овощей делаю на зиму запасы. Рыбу и мясо ем раз в месяц, в основном - крупы и овощи. Сладости почти не беру. Фрукты покупаю битые на рынке или по скидкам в магазинах. Правда, самые дешёвые продукты - безвкусные. Хватает на еду и ЖКХ, если что-то сверху, то беру в кредит. Не вылезаю из долгов», - признаётся женщина.

Суперэкономия

Анна Набиева работает в детском саду. Получает около 20 тысяч на руки, больше МРОТ. Но за съёмную комнату, где живёт с восьмилетним сыном, отдаёт 7 тысяч рублей. Одежду для себя и ребёнка женщина покупает с рук или обменивается с другими малоимущими мамами в интернете. Старается бесплатно брать продукты питания в соцсетях.

«Сын растёт, и новая одежда нужна постоянно. Игрушки, книги и школьные принадлежности тоже стараюсь брать бесплатно или с рук, подешевле. Хотя мобильные в кредит взяла, плачу за них 1200 в месяц, - объясняет Анна. - Каждый месяц веду строгий учёт доходов и расходов, планирую покупки. Раз в месяц беру полтора килограмма говядины и свинины, перекручиваю в фарш, делаю котлеты, пельмени. Целую курицу, чтобы можно было из неё сделать несколько блюд. Не покупаю полуфабрикаты - дорого. Мы едим много круп, я часто пеку блины и пироги. Стараюсь, чтобы сын ел молочные продукты и рыбу, хотя бы два раза в месяц. Конечно, хочется сводить его в кино, в театр, купить то, что ему понравилось. Экономлю на себе. Не помню, когда брала новую вещь или косметику. Жду, когда он подрастёт, чтобы начать подрабатывать».

А вот петербуржец Алексей Полевой , оставшись без работы, научился жить на 10 тысяч рублей в месяц, тратя около двух тысяч на продукты питания.

«В отличие от многих людей, у меня нет культа еды, - объясняет мужчина. - Не покупаю фарш, сосиски, колбасу, ведь в этих продуктах 70% бумаги и крахмала! На фруктах приходится экономить, но иногда беру недорогие яблоки или бананы, а овощи ем регулярно - лук, капусту, свёклу, картошку. Копчёности, маринады и консервы мне не нужны, это дорого и вредно».

В меню петербуржца - крупы и спагетти, десерты, которые он готовит сам. А вот молочные продукты почти не ест - слишком дорого. Чтобы не платить за квартиру много, стирает два раз в месяц. Этой же водой пользуется, чтобы помыть или постирать ещё что-то. Одежду и обувь приобретает в «секонд-хенде». В музеи ходит в дни бесплатных посещений, а в театры и на концерты покупает самые дешёвые билеты. Впрочем, сам признаётся, будь у него семья - на 10 тысяч не прожил бы.

Провальные эксперименты

Такие меры, как МРОТ и потребительская корзина - удобный инструмент для статистики. Но к реальной жизни они отношения не имеют. Так, специалисты Минздрава России признали, что состав потребительской корзины недостаточен для здорового питания.

Эксперименты чиновников из Ленинградской области, пытавшихся выжить на МРОТ - тоже провалились. Один ставил его над поросятами. Тот, что сидел на минимальной продуктовой корзине - чуть не умер, а питавшийся в рамках МРОТ - не прибавил за месяц ни грамма. Глава Черновского сельского поселения в Ленинградской области Виталий Овлаховский сам «сел» на МРОТ в 7 тысяч 800 рублей - скинул 15 кг и в течение 8 дней сидел на воде, так как деньги быстро закончились.

«Повышение МРОТ не имеет ничего общего с реальным повышением доходов, - считает экономист, бизнес-аналитик Марк Алиев . - Более того, оно выгодно только государству. Выше минимальная оплата - выше налоги, а значит отчисления работодателей в Пенсионный Фонд и ОМС. При этом, если у человека зарплата хотя бы на 5 рублей выше минимума, он теряет право на льготы, социальную помощь. Это опять же облегчение для бюджета. Это на бумаге количество бедных - сокращается, а в реальной жизни - увеличивается».

Начнём с того, что российский пенсионер – человек советский, значит не тепличный, активный, снабжённый здоровой долей способности выживать. Молодые пенсионеры (люди с ограниченными возможностями здоровья) ещё какую жизнеспособность проявляют, вот кому можно позавидовать по-белому и взять пример.

Слабый спивается, заболевает от чёрной зависти, злобы на всех и живёт меньше. Если и прибавят пособие слабому (психологически!), спасёт это его? Нет, повод злобствовать, завидовать, жалеть себя у такого никуда не денется при любых обстоятельствах.

Психологи призывают дать себе установку на психологическое здоровье, постараться изменить к лучшему обстоятельства или адаптировать себя к ним. Иначе никак.

Без активности и оптимизма не обойдёмся. Поверьте, гораздо полезнее и здоровее радоваться полунаполненному стакану воды, чем с тоской взирать на стакан полупустой.

Итак, нам не хватает средств к существованию. Сограждане советуют:

Узнать о региональных возможностях социальной помощи:

• поискать на местных сайтах адреса, телефоны служб защиты населения; социальные программы органов собеса, может быть, акции; условия для оформления субсидии (значительно экономит расходы по квартплате); какой-либо единовременной помощи; уточнить, какие категории попадают под льготную оплату ЖКХ в регионе;
• возможно, в своё время не были учтены былые заслуги, и можно переспросить, наступило ли время оформить , в некоторых регионах оно даёт действительно большие льготы. Работающие пенсионеры увеличивают стаж, необходимый для получения звания ветерана (при прочих условиях). Позвоните, узнайте. Награды и звания вряд ли будут вас догонять;
• рекомендуют обратиться в общество «Красный крест». Как правило, за себя хлопотать морально сложнее, а обратить внимание обществ, благотворительных фондов на бедственное положение ближнего – действенно, результативно и, главное, целительно для самих же себя.

Подумать, можно ли:

• обменять квартиру на меньшую, более экономичную в содержании;
• снимать меньшую квартиру, свою сдавать. Это предприятие чревато тем, что ремонт после сдачи жилья может поглотить все полученные средства. Сдавать квартиру с набором условий её сохранности и имущества в ней (договор, залоговая сумма, которая возвращается по окончании срока найма в нормальном состоянии). Узнать как можно больше о потенциальных съёмщиках;
• сдавать одну комнату. Это вопрос спорный, требует дополнительной проработки: кандидата в постояльцы надо проверить или поискать через знакомых. И даже подходящего человека терпеть в своей квартире может оказаться трудным делом. Тогда можно попытаться сдавать жильё на день-два-три. Для некоторых пенсионеров это оказалось приемлемым и прибыльным;
• многие приходят к выводу, что выживать легче не в одиночку, т.е. рентабельно создать полукоммерческий союз с родственной душой, объединить пенсии, съехаться в одну квартиру, вторую сдавать;
• уезжать на какое-то время (летнее) в деревню, на дачу, там удается жить скромно, покупая минимум продуктов.

Экономить на продуктах:

• учитывая меньшие потребности уже выросшего организма, можно сбалансировать питание: снизить количество сахара; отказаться от колбас (благо современное их производство позволяет это сделать с лёгкостью, всё чаще сожалеешь, что купил дорогостоящую химическую дрянь); консервов, майонеза и прочего; есть простую полезную пищу; пользоваться дешёвыми магазинами; акциями, распродажами со скидкой в 15–20 %.

Наверняка жителям уже известно, где можно купить продукты и чьего производства без риска для здоровья. Закупать продукты советуют разумно, не покупая лишнего.

Вот некоторые примеры меню от семей со здоровым образом жизни и здоровым питанием (можно что-то принять на вооружение):

Завтрак . Каша на воде. Допустим, рисовая. В кашу можно добавить ложку масла. Подсолнечное вполне сойдёт. Чай лучше рассыпной. В нём много пыли, но его можно промыть – обдать кипятком перед тем, как заложить в чайник.

Сладости. Желательно, чтобы они не были пустыми. Горький шоколад – наиболее подходящий продукт. Хорош он и тем, что в большом количестве его организм просто не принимает.

Кофе. Очень обеспеченные люди покупают определённый недорогой сорт кофе, потому что он вкусный, например «Хорс».

Обед . Суп из куриных потрошков: мышечные желудки, сердечки, печень, куриные шейки.

Кипятим, сливаем, варим бульон, измельчаем всё, кроме шеек. Добавляем картофель кубиками и тёртый (для густоты), рис, или капусту, заправляем как обычно. Получаем супчик, более полезный, чем концентрированные лагманы.

Ужин . Картофель, рис, капуста (её поменьше надо уже есть, говорят эндокринологи), гречка, макароны, фасоль, чечевица на гарнир и запечённые, тушёные, жареные рыба или мясо. А растительные белки бобовых отлично усваиваются в здоровом организме и добавления мяса не требуют, чтобы не было избытка белков.

Надо вспомнить, что можно производить полезного, за что люди готовы платить, это возможно:

1. Няня (оплата может быть почасовая).
2. Швея (шить нестандартное постельное бельё), если цена работы будет разумной, заказчики найдутся.
3. Диспетчер в такси (востребованы вакансии в ночное время, а у пенсионера оно есть и днём).
4. (делятся опытом в написании отзывов, за это неплохо платят, но годится только для тех, кто может усиленно и долго восторгаться несуществующими на самом деле услугами, требуется определённый моральный настрой); добросовестность работодателя можно проверить по отзывам, поискать по чёрным и белым спискам.
5. Работа уборщицы требует физического здоровья, но как вариант годится (можно поискать и найти вечернюю работу с небольшим объёмом площадей).
6. Цветоводы разводят комнатные цветы, выгоняют рассаду в сезон посадок, о реализации можно договориться в цветочных магазинах.
7. Пользуются успехом хорошие кулинары, их продукция идёт на корпоративы (дешевле и душевнее делается какое-либо блюдо), порой и хозяйки обращаются, когда нет времени возиться на кухне.
8. Мелкий ремонт одежды (пуговицы пришить, брюки укоротить, заштопать что-либо).

В интернете популярна следующая схема ценообразования:

• Лицевая гладь спицами стоит около трёх рублей за 1 м пряжи.
• Простое полотно крючком – тоже в этих пределах за 1 м пряжи.
• Вязание мотивами больше трёх рублей за 1 м.
• Вязание определённым стилем от пяти рублей за 1 м.

Изложены и коэффициенты сложности, всё это в свободном доступе.

Приведём пример: пуловер. Пряжа – 250 м / 100 граммов. Расход 4 мотка, одинарная планка горловины. 250*4 *(2+0,05) = 2050 руб.

Мастерицы вязания предлагают вариант расчёта стоимости изделий:

1. Подсчитать, сколько в среднем стоит рабочий день в регионе. Возьмём минимум: десять тысяч рублей делим на 21–22 рабочих дня. Получаем 400–500 рублей. Если вещь связана за 4 дня, оплата работы составит 1600–2000 рублей.
2. Стоимость материала (пряжи). Здесь пользуемся распродажами, скидкой на опт, в ход идут и уценённые остатки пряжи, а если вязальщицам скооперироваться, то можно брать хороший опт с солидной скидкой.
3. Накинуть 10–30%. Их всегда можно скинуть. Пока нет своего имени, рынка сбыта, клиентов, можно попытаться предложить вещи на реализацию в любых торговых точках. С опытом, повышением качества работ, дизайнерского мастерства придет и востребованность.

Ещё один пример: платье-туника связана за 3 дня. Работа – 1200 рублей. Пряжа – 150 рублей. Итого 1350. Но выставлено за 1800, с учётом процентов магазина и платы продавцам цена ещё увеличилась, но была всё же ниже основной массы товаров.

Профессионалы-фрилансеры советуют: обязательно сдавать свои работы, даже в торговые точки с большой накруткой, ходить туда часто, спрашивать, смотрели, мерили ли, что говорили. Обменяйтесь контактами, заготовьте визитки.

Одна мастерица совершенно случайно нашла клиентов, когда решила фотографировать свои изделия на женщинах. Через знакомых приносила свои вещи на предприятия. Отдавала под зарплату. Это удобно покупателям.

Главное – любить сделанные вещи, работать качественно, тщательно всё обрабатывать. При таких условиях успех не заставит ждать себя.

Вязальщица сама продавала шикарные шали по 1000 рублей, объясняя, что дороже не берут. Подруга возмутилась такой дешевизне. Не секрет, что творец и торговец в одном лице не всегда успешен. Сдали в магазин, там они продавались быстро и с накруткой.

Очень много существует тонкостей в интернет-продажах: от использования соответствующих сайтов до создания своего сайта или интернет-магазина. Секреты успеха такого предприятия тоже широко изложены на специализированных сайтах.

Куда бы вы ни приложили свои руки, где бы ни использовали свой интеллектуальный потенциал, прибыль будет обязательно. Может, не сразу и не обязательно материальная. Почувствовать себя человеком креативным, способным на что-то действенное, тоже дорогого стоит и уж точно отодвинет старческую нищету и немощь.

В 2017 году минимальный размер оплаты труда в Петербурге вырос на 37 %. Теперь работодатели официально должны платить сотрудникам не меньше 16 тысяч рублей в месяц.

Живущие на МРОТ семьянин с двумя детьми, холостяк и женщина с проблемным здоровьем, приехавшие в городской центр занятости, рассказали «Бумаге» , где и какую еду покупают, от чего отказываются, как оценивают свой уровень жизни и что им помогает не опускать руки.

Сергей Халяев

У меня среднепрофессиональное образование, я автослесарь. Всю жизнь после выпуска проработал в мастерской, получая достойную плату. В 2013 году место, где работал, закрылось, и я уже ничего не смог для себя найти. Мы с семьей долго жили в долг, подходящей работы так и не появлялось. Дальше: скандалы, истерики жены, попытка развода. Уже второй год вынужденно работаю на автомойке, но понимаю, что это нужно исправлять. Поэтому я здесь [в центре занятости], ищу нормальную работу, пойду на повышение квалификации.

До 2017-го у нас был оклад 12 тысяч рублей плюс какие-никакие премии, надбавки. В итоге выходила «пятнашка». Сейчас оклад 14 тысяч, а в итоге выходит не больше 16. На эти деньги мне нужно содержать жену, детей, платить кредиты. Раньше хоть на такси подрабатывал, машина своя была, а теперь и ее пришлось продать за долги. Конечно, жена тоже работает. Устроилась продавцом на неполный рабочий день, чтобы успевать смотреть за детьми.

У нас собственная квартира, досталась после родителей. В целом на семью из четырех человек - я, жена, дочь-подросток и сын пяти лет - у нас бюджет из 30 тысяч. 5 из них уходит на кредиты, 7 - на школу дочери и детсад сына, 3 - на коммуналку. Про одежду для себя и жены я молчу: новое мы не берем, подшиваем. Для детей - на рынке или в небольших магазинах. Они, слава богу, умные, всё понимают.

Мне кажется, 16 тысяч достаточно для студента или молодого человека, но точно не для мужчины за 30, содержащего семью. Это, бесспорно, хорошо, что повысили. Но теперь многие работодатели же специально будут подгонять зарплаты под эту цифру. Они считают, что на эти деньги жить реально, значит, можно столько и платить. А о том, что люди хотят жить хорошо, они не думают.

О том, что люди хотят жить хорошо, они не думают

Мы закупаемся в оптовых магазинах, типа «Ашана», сразу и надолго. В основном берем филе курицы, крупы, овощи и что-нибудь к чаю. Детям пытаемся покупать всё, что они хотят. Им нельзя рушить детство. Всей семьей стараемся питаться правильно, отказавшись от излишков. Пришлось отказаться от яиц, например: не особо полезно и относительно дорого.

Нам повезло, что всё из электроники у нас было и до нашего кризиса. Но если что-то ломается, то я пытаюсь это чинить самостоятельно, профессия, слава богу, позволяет. Хотя недавно старшая дочь телефон потеряла, пришлось у знакомых занять - купили за 7000.

Пришлось отказаться от яиц, например: не особо полезно и относительно дорого

В своих бедах, конечно, всегда виноваты мы сами. И я решаю свою проблему, скоро решу. Тем не менее, на мой взгляд, не надо снимать вину и с власти, которая создает такие условия, при которых приходится отказываться от себя. Иногда кажется, что это не жизнь, а лишь существование.

Не погрузиться в какое-то подобие депрессии мне помогает семья. Я очень люблю своих детей и стараюсь делать всё возможное для их счастливого будущего. Именно они дают мне стимул трудиться и пытаться снова и снова.

В целом же мы живем неплохо, не голодаем и не ходим в обносках. Это сносно. Лучше, чем было, но точно не хорошо. Стараемся больше давать детям, меньше себе. Надеюсь, всё в итоге вернется на круги своя, мы расплатимся с кредитами, и я начну получать адекватную плату за свой труд.

Мария Шмелева

Так уж получилось, что в свое время мне не удалось получить высшее образование. Долгое время я работала продавцом-консультантом в книжном магазине. Работа мне нравилась: интересная, да и зарплата достойная. Но случилось так, что стало подводить здоровье. Открылась грыжа в позвоночнике, последовала серьезная операция, далее - долгий восстановительный период, инвалидность на целый год. В итоге, когда физическое состояние позволило работать, мое место было уже занято. Пришлось искать новую работу.

Поиски через бюро занятости в то время успеха не принесли, но знакомые помогли устроиться в небольшой частный салон. Благодаря этому сейчас работаю продавцом одежды. График работы два через два по двенадцать часов, оклад при этом 15 тысяч рублей. Но там такое место, что перевыполнить план практически невозможно. В месяц я получаю 16 - редко 17 тысяч.

Когда физическое состояние позволило работать, мое место было уже занято

С моим здоровьем переносить такой график достаточно сложно. Поэтому сейчас я снова ищу место: полегче, пусть и с той же зарплатой. Место, где можно будет выкладываться, не жертвуя драгоценным здоровьем. По этим причинам я и здесь. Решила заново испытать удачу в центре занятости.

Жить, скажу честно, нелегко. Расходы на коммунальные услуги примерно 3 тысячи рублей в месяц. Лекарства в среднем - 2 тысячи. Хотя это тоже когда как, в один месяц пришлось лишь на лечение потратить 5. На проезд до работы и обратно уходит порядка 2,5 тысяч. И это только первостепенные статьи расходов. А на еду и прочие бытовые вещи остается около 7 тысяч. И это еще если всё хорошо.

Так как я живу одна, то необходимые продукты покупаю в ближайшем супермаркете понемногу, больших запасов никогда не делаю. У меня есть правило: составить список самого необходимого, а потом уже исходить из оставшейся суммы. Я пытаюсь себе не отказывать, а всё планировать, узнавать. Например, когда выбираю бытовую химию, то всегда ищу ценники со скидкой.

На еду и прочие бытовые вещи остается около 7 тысяч. И это еще если всё хорошо

Одежду и обувь закупаю только по необходимости. То есть тогда, когда они уже совсем изношены. Я не хожу в рваном, но и не покупаю новомодных дорогих вещей.

Про кино на большом экране и театры, если честно, уже совсем позабыла. Последний раз на концерте была два года назад, хотя всегда любила музыку.

А еще у меня есть такая статья расходов, как косметика. Ни одна женщина, как мне кажется, не обходится без кремов, помады и лаков. Поэтому, когда нужно выбрать: купить килограмм мяса или приличный крем для лица - решаю в пользу последнего.

Не знаю, на самом деле, на кого рассчитан установленный МРОТ. Это те деньги, на которые реально жить, когда у тебя нет проблем. А ведь проблемы есть у всех. Наверное, он был бы рентабелен в условиях бесплатной медицины или хотя бы отсутствия роста цен.

Когда нужно выбрать: купить килограмм мяса или приличный крем для лица - решаю в пользу последнего

Откладывать деньги на будущее, в копилку, никак не получается. Наоборот, иногда рассчитанных средств не хватает и приходится занимать у родственников или коллег. То лекарство дорогое пропишут, то утюг сломается, то еще что-нибудь.

Не опускать руки мне помогает искусство: музыка, кино. Красота, вообще, скрыта повсюду - главное, ее увидеть. Ну и, конечно, родственники. Сейчас, например, у меня растет замечательная племянница.

В целом я стараюсь не брать кредиты и жить по средствам. Пока вроде получается выкручиваться. Хотя цены растут, и как всё дальше обернется, я совсем не знаю. Временами немного страшно за будущее, потому что по состоянию здоровья я уже не смогу работать больше, чем сейчас.

Семен Омелаенко

Всю жизнь я ходил от работы к работе, нигде надолго не задерживался. Думал, что в жизни нужно всегда учиться чему-то новому. В свое время закончил техникум, какое-то время работал поваром, потом водителем, продавцом. Да много где: даже актером массовки был. Сейчас снова повар.

У меня, так сказать, не самые лучшие времена в жизни. Так как я уже давно никак не связывался с кулинарией, выйти на нормальную зарплату нигде не смог. Работаю в придорожном кафе за этот самый МРОТ. В центр занятости пришел, чтобы пройти курс переподготовки и наконец начать получать положенные деньги.

Не сказал бы, что на чем-то очень сильно экономлю. Живу один, семьи нет, родители в порядке. Скорее, вместо того, чтобы себя ущемлять, на это время я перестал тратить деньги на всякие ненужности. У меня, к примеру, есть такая слабость: я люблю игры. И сейчас пришлось перестать на них тратить.

Не сказал бы, что на чем-то очень сильно экономлю. Живу один, семьи нет, родители в порядке

Мне не нравится объедаться и готовить для себя изысканные блюда. Я, как настоящий холостяк, делаю всё сурово. Макароны, колбаса, хлеб - еда готова! Корзина в магазине у меня соответствующая: мясо, гарнир да чего там еще дома не хватает. В месяц на еду трачу не больше 8 тысяч.

Остальные деньги, в принципе, уходят на коммуналку, спорт, проезд. Здесь не разгуляешься, но зато такие рамки заставляют думать и считать. Вообще, просчитывать свои шаги с таким экономическим положением - это важно. Нельзя делать импульсивных покупок, нельзя где-то тратить больше положенного на день. Как в школе почти.

Мне, видимо, везло, потому что у меня ничего за это время не ломалось - не было никаких внезапных расходов. Мне кажется, бюджета на такие сюрпризы я бы не нашел.

Просчитывать свои шаги с таким экономическим положением - это важно

Я по жизни оптимист и привык видеть во всем происходящем какой-то урок. Сложившаяся ситуация поможет мне, закалит характер.

Вообще, 16 тысяч для меня - неплохо. Но это учитывая, что я живу один, ничего, кроме еды, практически не покупаю и не откладываю на будущее. Жить долгое время на эту сумму, конечно, будет сложно. Выживать как-то разве что.

Хотя по сравнению с тем, что было, всё еще сносно. Одно время в 2014 году я несколько месяцев жил на 11 тысяч в месяц. Тогда в обеденный рацион входили лишь крупы, до работы ходил пешком, а про какие-то развлечения забывал полностью. Мне кажется, нужно благодарить за подобное повышение «минималки» Смольный. Люди делают, что могут. В стране всё тоже несладко. Насколько я знаю, в регионах получают и по 8 тысяч, а то и меньше.

В условиях кризиса реальные доходы населения снижаются, несмотря на многочисленные заявления чиновников о росте зарплат, минимальном увеличении платежей за коммуналку и адекватной инфляции. Многим семьям приходится резать свои затраты, переходить на более дешевые продукты и отказываться от товаров и услуг. Кто-то старается сэкономить лишнюю «копейку», занимаясь рукоделием и откладывая запланированные ранее покупки. Однако тех, кто получает 15-20 тысяч в месяц (а то и около 10 000 – в маленьких городах), больше всего волнует вопрос не столь сокращения текущих расходов ради приобретения крупной бытовой техники, автомобиля или квартиры, а как выжить на маленькую зарплату. Как грамотно распорядиться имеющимися денежными средства и не остаться в нищете? Рассмотрим ключевые критерии планирования семейного бюджета.

Каждый месяц вы должны четко понимать, сколько денег получаете, сколько из них тратите и на что именно. Составьте себе таблицу, где будут отмечены максимально допустимые расходы, прописаны товары или категории. В течение определенного периода времени (например, 30 дней) вносите информацию, а после проанализируйте, без каких покупок вы можете обойтись, количество каких сократить.

Строгий учет и планирование расходов позволят не только сэкономить деньги, но и накопить

Старайтесь каждый раз планировать приобретения на одну и ту же сумму, причем так, чтобы часть денег оставалась у вас на руках.

Занесите в свой список обязательные статьи расходов, без которых вы не можете обойтись:

• оплата коммунальных услуг, интернета и связи;
• продукты питания;
• бытовая химия и средства личной гигиены;
• одежда и обувь;
• транспорт.

После получения сведений о затратах за месяц просмотрите составленную таблицу, посчитайте суммы и подумайте, каким образом вы можете сэкономить.

Коммунальные платежи

Если вы думаете, как прожить на копеечную зарплату, то в первую очередь обратите внимание, сколько денег вы отдаете за воду, текущую из вашего крана. Часто ли вы закрываете вентиль, когда намыливаете тело или чистите зубы? Считается, что за 1 минуту из крана вытекает около 10 литров воды. А теперь вычислите, сколько денег «утечет» в канализацию, если с утра семья из 3 человек будет проводить гигиенические процедуры, не следуя правилам экономии.

Квитанции на горячую и холодную воду

Постарайтесь отказаться от принятия ванны или сократить ее посещение до 1 раза в неделю. Используйте альтернативу – душ. Объем одной ванны колеблется от 200 до 400 литров, тогда как лейка подает 10-12 литров в минуту. Так, за один 10-минутный прием душа вы потратите около 100 литров воды.

Пересмотрите методику мытья грязной посуды, выберите чистящее средство, которое быстро смывается. Старайтесь держать кран как можно реже открытым, пока пытаетесь оттереть с тарелки засохшие частички пищи. Идеальный вариант – приобретение посудомоечной машины (хоть она и стоит достаточно дорого, но позволяет вымыть 6 комплектов посуды 5-7 литрами воды).

Поставьте на краны специальные аэраторы , которые будут подавать струю под напором, что помогает лучше очищать поверхности, но при этом не увеличивать расход горячей и холодной воды.

Не забывайте периодически проводить ревизию сантехники на предмет протечек.

Говоря об экономии, нужно начать с простого — экономить воду

Электропотребление

Если вы весь вечер находитесь в одном помещении (например, готовите пищу в кухне или смотрите телевизор в гостиной), то вполне достаточно освещения именно в той комнате, где вы расположились, а не по всей квартире. Не забывайте выключать свет, когда уходите, используйте энергосберегающие лампочки, открывайте шторы днем вместо того, чтобы включать светильник. Следование этому совету позволит вам сэкономить до 30% расходов на электричество.

Правильно эксплуатируйте бытовую технику. Например, не кладите в холодильник теплые и горячие продукты, поставьте его подальше от батареи или плиты. В этом случае электроприбор будет потреблять на 20% меньше электроэнергии.

Не заполняйте до отказа барабан стильной машины , поскольку это увеличивает ее энергопотребление на 15%. Однако запускать устройство полупустым тоже не стоит.

Если вы решили приобрести новую электротехнику, смотрите маркировку. Устройства класса А+ (и большее количество плюсов) потребляют электроэнергию меньше.

Отопление и обогрев

Если вы живете в частном доме или у вас установлены регуляторы на радиаторах, то утепление помещения позволит сократить расходы на газ или электроэнергию (в зависимости от типа котла). Старайтесь устранить возможность продувания сквозь оконные и дверные проемы, щели в стенах (например, в доме из блоков или бруса). Бюджетные утеплители стоят не так дорого, а уже за одну зиму у вас получится сэкономить до 45% денежных средств. Еще одно удобное дополнение для оптимизации работы отопительной системы – установка термостатов.

До начала отопительного сезона утеплите свое жилье

Связь и интернет

5 лет назад вы подключили выгодный тариф у популярного оператора? Поинтересуйтесь, не изменились ли расценки, посмотрите, всеми ли дополнительными опциями вы пользуетесь, остались ли они для вас актуальны. Если же нет, то можно их смело отключать. Познакомьтесь с новыми тарифами оператора или его конкурентов, вполне вероятно, что вы найдете что-то, более подходящее для себя.

Аналогично и с интернетом. Если вы просматриваете дома только электронную почту и сидите в социальных сетях, то нет смысла платить в два раза больше за тариф со скоростью 100 Мбит/с, когда вам достаточно лишь 25 Мбит/с.

Транспорт

Изучите свои расходы на автомобиль (при его наличии) или проезд в трамвае или автобусе, на метро. Посмотрите предлагаемые городским транспортом тарифы. Если вы совершаете много пересадок, то возьмите безлимитный абонемент. Тем, кто отправляется на общественном транспорте изредка выгоднее платить разово.

Походы по магазинам и покупки

Если вы решаете для себя вопрос, как экономно жить на маленькую зарплату, то сразу после получения денег нужно отравляться прямиком домой, а не на шоппинг. Все ваши финансы должны быть распланированы, чтобы избежать неразумных трат.

Приобретение продуктов питания

Перед походом в магазин составьте список необходимых покупок, старайтесь питаться правильно и выбирать качественные товары по приемлемым ценам. Будет идеально, если вы заранее подготовите меню на неделю, чтобы не брать в магазине ничего лишнего. Если вы думаете, как прожить месяц на маленькую зарплату, то откажитесь от фастфуда, быстрых продуктов, полуфабрикатов и сладостей. Например, за 1 кг качественных готовых пельменей (ужин на 1 раз) вы заплатите в магазине около 300 рублей, тогда как на эти деньги можно купить полтора килограмма курицы или примерно 700 грамм говядины, из которых получится сделать полноценных 2-3 блюда на всю семью.

Не покупайте слишком много скоропортящихся продуктов или фруктов, увидев их на привлекательной скидке. Так, приобретенный вами в избытке творог прокиснет, а яблоки начнут гнить, и в итоге вы выбросите и то, и другое. Кстати, составленное по порциям меню, тоже позволит вам избежать утилизации испорченной еды.

Старайтесь не приобретать готовую пищу, поскольку в этом случае вы платите не только за продукты, но и работу поваров, обслуживание и доставку. К тому же сделанная самостоятельно еда гораздо полезнее.

Ходит за покупками нужно со списком необходимых продуктов

Бытовая химия, косметика

Тем, кто хочет купить парфюм за 5 000 рублей при небольшой зарплате, остается лишь посоветовать внести его в графу запланированных на ближайшие месяцы покупок, откладывая сумму частями. В действительности же данная трата не будет оправдана. Приобретайте товары соразмерно своему доходу, чтобы после не сидеть несколько недель на лапше быстрого приготовления.

Что касается чистящих и моющих средств, то на них можно тоже сэкономить. Достаточно выбрать 2-3 универсальных для разных поверхностей, чтобы не покупать 10 бутылок для плиты, кафеля, посуды и пластика, как советуют «компетентные» продавцы.

Одежда и обувь

Присутствует ли в вашем списке товаров на месяц фирменная обувь от мирового бренда? Если нет и в действительности у вас хватает денег только на дешевый аналог или вовсе подделку, то не следует оставлять на кассе половину своей зарплаты. Кроме того, перед приобретением нужно еще раз подумать, так ли вам требуется именно сейчас третья пара кроссовок или вторые брюки, притом что старые выглядят еще достаточно аккуратно.

Лекарства

Сэкономить на здоровье невозможно, а на медикаментах – да. Берите в аптеке препараты не с коммерческим называнием, а по типу действующего компонента. Например, но-шпа вам обойдется в 90 рублей, а таблетки дротаверин – в 15 рублей.

Обход заманчивых предложений

Некоторые магазины предлагают выгодные условия для постоянных клиентов, но чаще всего, особенно в продуктовых супермаркетах, специальные программы нацелены лишь на повышение продаж отдельного торговой точки. Таким образом, попав на акцию почти 90% людей покупают совершенно не нужные им товары, тратя на них всю «заначку». Чтобы не брать лишнего, придерживайтесь заранее составленного списка или намеренно следите за скидками. Так, если вы постоянно покупаете одну и ту же пасту, но периодически видите ее на полке, на 100 рублей дороже, логично будет приобрести ее по скидке. А вот брать те товары, которых никогда не было в вашем доме (например, ополаскиватель для ротовой полости, при том, что вы никогда им не пользуетесь) по акции, не нужно.

Кто-то не может удержаться, чтобы не взять лишний пакетик драже на кассе, другие же берут первые попавшиеся под руку продукты, не особо следя за их ценами.

Помните, что выкладка товара осуществляется таким образом, чтобы ваша корзина ни в коем случае не осталась пуста, даже если вы пришли только за хлебом и молоком.

Не поддаваться на привлекательные предложения магазинов

Ориентируйтесь на приобретение продуктов, расположенных на нижних полках, поскольку именно туда складывают наиболее дешевые товары. Не забывайте изучать этикетки, чтобы не переплачивать за звучное название торговой марки или яркую упаковку.

Чтобы всегда видеть количество оставшихся на руках денег, оплачивайте свои покупки наличными. Откажитесь от безналичного расчета и тем более кредитных карточек.

Вредные привычки

Они не только заставляют вас тратить больше, но и портят ваше здоровье, что в итоге может привести к незапланированным расходам на лечение и лекарства. По возможности откажитесь от:

• курения;
• спиртных напитков;
• сладких продуктов.

Умножьте стоимость одной пачки сигарет на количество выкуриваемых за месяц, и вы получите сумму, которая могла бы остаться у вас в кошельке. То же касается и спиртных напитков.

Развлечения

Клубы, рестораны, кафе и кинотеатры не вписываются в ваш бюджет – тогда придется от них отказаться или сократить походы в данные заведения до минимума.

Замените отдых в публичных местах чем-то другим, например, сходите в поход, в гости к друзьям или выберите что-то доступнее по стоимости. Как вариант – посещайте рестораны на важные праздники и на сэкономленные средства.

Копите и преумножайте

Даже малую денежную сумму разумнее положить на вклад в банке, чем держать под матрасом. При условии ежемесячного пополнения и начисления процентов вы сможете в итоге снять уже больше денег. Возможно, со временем, часть обязательных ежемесячных платежей сможете погашать за счет начисленных процентов. И тогда вопрос знакомых, как вы живете при таком маленьком доходе, не будет вызывать у вас раздражение.

Если вам не платят зарплату и вы думаете, как жить целый месяц, не нужно бросаться в крайности и брать кредит или займ под огромные проценты. Поспрашивайте у своих друзей, знакомых, может ли кто-то одолжить вам денег на время. По крайней мере, вам не придется возвращать сумму большую, чем вы взяли.

Накопленные средства нужно инвестировать и получать прибыль

Боритесь с «поглотителями» денег

Всевозможные платные подписки, неожиданные кредиты на предметы, о которых вы еще вчера даже не думали – настоящие враги вашего кошелька. Не берите займы, даже если вам очень хочется купить дорогой телефон за 50 000, чтобы только читать на нем смс, отвечать друзьям в социальных сетях или заходить на какой-нибудь форум. Откажитесь от кредита, пусть банк вам его уже и одобрил. Все скопленные деньги инвестируйте в то, что может принести вам в будущем пользу. Не спускайте их, как только скопится приличная сумма. Продумайте каждую финансовую операцию, особенно если в обороте крупные для вас деньги.

Таким образом, выжить на маленькую зарплату вам поможет обдуманное планирование по всем статьям расходов начиная от обязательных платежей и заканчивая складыванием части полученной суммы «в кубышку».

Вконтакте

ЛУЧШИЕ КРЕДИТЫ ЭТОГО МЕСЯЦА

Для работы анкеты необходимо включить JavaScript в настройках браузера